Спешащий человек. Фото: freepik.com
Спешащий человек. Фото: freepik.com

Психолог рассказал о серьезных проблемах, которые могут быть причиной регулярных опозданий

Психолог рассказал, что стоит за регулярными опозданиями на встречи

/Главная /Новости
Автор текста:
Мария Гайсенок
/Главная /Новости
Автор текста:
Мария Гайсенок

По мнению психолога, регулярные опоздания на встречу не всегда говорят о неуважении. Иногда это указывает на другие проблемы психологического характера.

Психолог Вафин предложил рассмотреть новые причины, по которым друг может постоянно опаздывать: манипуляция, тревога или депрессия. Об этом он рассказал изданию «Подмосковье сегодня».

По его словам, в качестве манипуляции опоздания могут использовать девушки, которые хотят заставить парня немного помучить и подождать. Но помимо этого опоздания могут указывать и на более серьезные причины.

— подчеркнул Вафин.,

«Депрессия — тоже спутник опозданий. Человек попросту забывает о встрече, так как «пилит» себя, погружается в негативные мысли. И действительно, какая может быть встреча с друзьями за чашкой кофе, когда голова переполнена мыслями об ужасном?»,

Эксперт отметил, что в условиях повышенной активности и стресса, которые сопровождают жизнь современного человека, опоздания могут стать способом результатом психологических проблем. По его мнению, постоянно опаздывающие люди не должны оставаться без внимания, так как их поведение может указывать на серьезные проблемы, которые требуют профессионального вмешательства.

  • Уборка снега. Фото: pxhere.com
    Уборка снега. Фото: pxhere.com

    «Встречаем Ваню»: стало известно, как будут убирать Ленинский в связи с мощным снежным циклоном

    Стало известно, как будут убирать Ленинский в связи с циклоном «Ваня»

    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:
    Мария Гайсенок
    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:
    Мария Гайсенок

    Один из самых сильных снежных циклонов пришел в Московскую область, в том числе и в Ленинский. Начиная с сегодняшнего дня, высота снежного покрова может достигнуть 50 сантиметров. В связи с этим в администрации Ленинского рассказали, как будут убирать от снега окрестности округа в ближайшие дни.

    В пятницу, дворники вышли на улицы с шести утра. Каждые четыре часа они очищают входные группы и пешеходные дорожки вдоль домов. Остальные тротуары во дворе очищаются частично: не на всю ширину, а так, чтобы можно было пройти. Главный приоритет в эти дни небывалого снегопада – безопасность пешеходного пространства. Парковки и детские площадки в пятницу убирать не будут.

    - написали в администрации.,

    «Техника будет ездить по приоритетным маршрутам, убирая свежевыпавший снег к бортовой части, формируя вал. Также внимание будет уделяться подъездам к контейнерным площадкам. Большая просьба не парковать автомобили»,

    В субботу в течение дня коммунальщики очистят входные группы, тротуары и пешеходные дорожки вдоль домов. Техника продолжит работать по тому же алгоритму.

    - предупредили в администрации.,

    «Будут использоваться Роторы, просьба отнестись к шумным работам с пониманием - стараемся очистить территории, как можно скорее»,

    В воскресенье в округе приступят к зачистке территорий. Дворники и техника будут сформированы небольшими бригадами: они будут вычищать парковки и проезды до твердого основания.

    - рассказали в администрации.,

    «Просьба откликаться на уведомления УК на подъездах об уборке автомобилей с парковок, если вы хотите комфортно передвигаться»,

    В администрации добавили, что в приоритете в эти дни - зачистка проездов для доступа скорых и пожарных.

    Напомним, ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев сообщал о том, что в Ленинский направлена дополнительная техника для очистки улиц.

  • Последствия снегопадов в Дрожжино. Фото: «Дрожжино/ЖК Бутово Парк2»
    Последствия снегопадов в Дрожжино. Фото: «Дрожжино/ЖК Бутово Парк2»

    Циклон «Ваня» обрушит мощный снегопад на Ленинский


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок

    К концу недели нашумевший циклон «Ваня» покажет всю свою мощь. В Московской области, в том числе, и в Ленинском, ожидаются сильнейшие осадки за последние 63 года.

    Еще с конца осени стало ясно – зима в Подмосковье будет суровой. Тогда Московская область, в том числе, и Ленинский, встретилась лицом к лицу с «черной» метелью, и ее последствиями. Снегопады не прекращались и в начале декабря. Были поочередно объявлены желтый и оранжевый уровни опасности. А с начала недели Подмосковье ждала – очередная снежная напасть – циклон «Ваня». Как предупреждали синоптики, свою полную красу циклон покажет ближе к выходным.

    Так, ранее научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказывал, что к концу недели ожидаются сугробы высотой около полуметра.

    — отметил Роман Вильфанд. ,

    «Сугробы увеличатся к концу недели до 45–50 сантиметров, это колоссальная высота»,

    Примечательно то, что русское имя «Ваня» дали циклону метеорологи из Германии. Снегопад, вызванный циклоном, может стать сильнейшим с 1960 года.

    Напомним, ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев направлял дополнительную технику для очистки дорог в Ленинском.

  • Фото: pxhere.com
    Фото: pxhere.com

    «На сегодня достаточно»: психолог рассказала, как не сойти с ума от предновогодней суеты

    Эксперт рассказала, как справиться с предновогодними делами, не потеряв рассудок

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок

    Психолог Копылова дала советы по предотвращению эмоционального выгорания в преддверии Нового года.

    Новогодние праздники многие ассоциируют с радостью и ожиданием чуда. Однако предпраздничная суета может привести к стрессу и эмоциональному истощению. Психолог Иляна Копылова поделилась с изданием «Подмосковье сегодня» рекомендациями о том, как сохранить спокойствие и избежать выгорания в период активной подготовки к Новому году.

    Ключ к успеху, по мнению специалиста, в грамотном планировании и постановке реалистичных целей. Без плана предновогодние дела могут вызывать страх и стресс.

    — советует Копылова.,

    «Составьте реалистичный план. Реалистичные задачи помогут достичь желаемого и не выгореть в середине пути. Если на рабочий проект нужен месяц, не пытайтесь закрыть его за 10 дней до Нового года»,

    Если заранее ясно, что все задачи выполнить вовремя невозможно, часть из них можно перенести на следующий год. Дробление задач и разделение их по времени приводит к более качественному результату, подчеркивает психолог.

    — объяснила специалист.,

    «Стараться успеть все и немного больше — верный путь к выгоранию. Начните со срочных и важных дел, двигайтесь по списку. После праздников останется время на неважные и не очень срочные дела»,

    Копылова также подчеркивает важность отказа от стремления к идеальному выполнению всех задач. Важно помнить, что излишний перфекционизм – прямая дорога к повышенной тревожности. Поэтому стоит помнить необходимости отдыха и держать в голове фразу «на сегодня достаточно».

    Напомним, ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев рассказывал, что для обеспечения жителей региона качественной медицинской помощью в поликлиниках проходит модернизация первичного звена здравоохранения.

  • Путин. Скриншот с онлайн-трансляции
    Путин. Скриншот с онлайн-трансляции

    Добровольцев хватает: Путин заверил, что в настоящий момент мобилизация в стране не планируется

    Путин заверил, что в настоящий момент мобилизация в стране не планируется

    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Мария Гайсенок
    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Мария Гайсенок

    Владимир Путин рассказал, что силы ВС РФ пополняются контрактниками-добровольцами. В мобилизации нужды нет.

    В ходе большой пресс-конференции с президентом РФ Владимиром Путиным, которая проходит 14 декабря в рамках прямого эфира, президент категорически отмел возможность новой волны мобилизации в ближайшее время. Путин уточнил, что в этом нет никакой необходимости, так как добровольцев хватает.

    — сказал Путин.,

    «Мы планировали к концу года набрать 400 тысяч контрактников, на конец года собрали 486 тысяч. Их поток не сокращается. Зачем нам мобилизация?»,

    Также президент страны подчеркнул, что каждый день по всей стране набирается новых 1500 добровольцев, и на данный момент этого количества достаточно.

    По словам Владимира Путина в зоне специальной военной операции сейчас находятся 244 тыс. человек, которые успешно справляются с защитой интересов нашей страны.

    Читайте также:

    Владимир Путин спрогнозировал рост зарплат на 8 % в 2024 году

  • Каток. Фото: пресс-служба администрации Красногорска
    Каток. Фото: пресс-служба администрации Красногорска

    Травматолог Видновской РКБ рассказал о плюсах и минусах катания на коньках


    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Мария Гайсенок
    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Мария Гайсенок

    У катания на коньках есть много преимуществ для здоровья, но при некоторых заболеваниях они противопоказаны. Подробнее об этом рассказал травматолог Видновской РКБ.

    Почти все мышцы человека активируются во время катания на коньках, что делает этот вид зимней активности отличной альтернативой занятиям в фитнес-клубе. Профессиональным мнением поделился Ибрагим Абакаров, руководитель травматологического отделения Видновской клинической больницы, с Агентством городских новостей «Москва».

    Абакаров утверждает, что во время катания на коньках катания активно работают мышцы бедер, ягодиц, спины, плечевого пояса, рук и пресса. Кроме того катание на коньках способствует развитию координации и ловкости, что отлично тренирует «вестибулярку», поэтому оно полезно практически для всех. Однако врач предупредил о ряде ограничений для определенных категорий людей.

    – добавил Абакаров.,

    «Кататься на коньках нельзя при обострении хронических заболеваний, людям с артритом и другими болезнями суставов, при которых противопоказан холод. С осторожностью коньками следует заниматься людям с различными деформациями стопы, в том числе с плоскостопием, невромой, пяточной шпорой»,

    Кроме того во время катания необходимо следовать правилам безопасности, чтобы избежать травм. Как уточнил врач, наиболее часто во время катания травмируются голеностопы, колени, руки, ребра и голова – от неудачного падения есть вероятность получить закрытую черепно-мозговую травму. Если человек все же не удержал равновесие, нужно постараться  упасть на бок для минимизации риска травм. Если появляются симптомы в виде оглушенности, головокружения, тошноты или потери сознания, следует немедленно обратиться к врачу.