Психотерапевт Марсель Сультеев рассказал в интервью изданию «Подмосковье сегодня» о плюсах и минусах бахчевых, чей сезон вот-вот начнется. Свое мнение об этом высказала и врач-эндокринолог Екатерина Баланина.
Так, конечно же, дыни и арбузы полны полезными элементами, которые хорошо влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому, в первую очередь, потребление этих долгожданных плодов повышает настроение
«Когда у человека с желудком все хорошо, у него повышается настроение. Когда организм человека насыщен витаминами, ему хочется радоваться, стремиться к чему-то, достигать целей, люди более продуктивны»,
— отметил Сультеев.
Специалист подчеркнул, что дыни и арбузы действительно способны вызвать у человека гормоны радости – эндорфин и дофамин. А это в свою очередь – здоровый и крепкий сон, а значит и хорошая нервная система.
Но при этом врач-эндокринолог Екатерина Баланина предупреждает, что есть ряд нюансов, о которых стоит помнить. Во-первых, «арбузная диета» может быть опасна для людей с нарушением углеводного обмена и избыточным весом, так как в этой ягоде много сахара. Во-вторых, такая диета попросту не работает. По словам врача, когда человек себя сильно в чем-то ограничивает, организм понимает, что он недополучает энергию и сохраняет свой текущий вес в качестве инстинкта самосохранения.
Екатерина Баланина высказалась и об опасностях, которые таит в себе дыня.
«Она очень сладкая и является сильным аллергеном, поэтому людям с аллергическими реакциями нужно быть осторожнее. При сахарном диабете, нарушении углеводного обмена, избыточном весе мы дыню исключаем»,
— рассказала Баланина.
Напомним, ранее сообщалось, как вишня помогает бороться с последствиями ковида.
