Врач Видновской РКБ назвал шесть фруктов, которые сохраняют полезные свойства зимой

В холодное время года организму требуется больше полезных веществ для поддержания иммунитета. Фрукты являются одним из источников витаминов и микроэлементов, однако не все из них сохраняют свои полезные свойства зимой. 

Тимур Асанов, врач-терапевт из Видновской клинической больницы, поделился списком фруктов, которые остаются полезными зимой. Советы врача передали в пресс-службе Видновской РКБ.

Так, в начале списка — авокадо, богатое аскорбиновой кислотой. Этот фрукт особенно полезен для тех, кто перенес серьезное заболевание или страдает недостатком веса. Однако людям с ожирением следует быть осторожными с авокадо, предупреждает врач.

Айва поможет зарядиться энергией и поднять настроение. Она содержит витамины E, PP, группы B, пектин, клетчатку, каротин и дубильные вещества. Этот фрукт особенно полезен людям, которые страдают от бронхиальной астмы.

Апельсин способствует укреплению иммунитета благодаря содержанию витамина P, каротина, аскорбиновой кислоты, фруктовых кислот и кальция. Врач рекомендует его для укрепления зубов, нервной и костной системы, очищения печени и нормализации работы ЖКТ.

Банан поможет справиться с зимней депрессией. Он содержит витамины группы B, пектин, углеводы, каротин и много калия. Банан также полезен для сердечно-сосудистой системы, при гипертонии и для улучшения перистальтики кишечника.

Гранат обладает жаропонижающими свойствами. Он содержит витамин C, фруктовые кислоты, фитонциды и помогает укрепить стенки сосудов и нормализовать обмен веществ. Гранат полезен для людей с камнями в почках и желчном пузыре.

Киви завершает список полезных зимой фруктов. Один плод обеспечивает суточную дозу витамина C, который защищает от вирусов, снижает давление и помогает усвоить белок.

Читайте также:

Лишний вес, скачущие гормоны и отсутствие либидо: нутрициолог раскрыла страшные последствия диет

«Пьяная» диета: в России разработали вино на основе грибов, уменьшающее вес

«Новые звезды на небосклоне»: в Видном наградили юных участников открытого творческого конкурса «Литературный дебют»

В Видном наградили юных участников творческого конкурса «Литературный дебют»

Итоги открытого творческого конкурса «Литературный дебют» были подведены в Центральной библиотеке Видного. 

Конкурс «Литературный дебют» собрал в Видном 124 участника, которые представили около 150 работ. Среди них были дети и подростки не только из Ленинского, но и из других округов Подмосковья, а также с других регионов всей России.

Литературно-музыкальное мероприятие по итогам конкурса носило название «В содружестве муз». Началось все с того, что ведущая Елена Рогозянская рассказала юным литераторам, собравшимся на подведение итогов, о девяти дочерях Зевса.

И действительно мероприятие было наполнено не только чтением стихов и мини-рассказов, но и музыкальными произведениями, исполненными учениками и преподавателями Детской школы искусств Видного.

На церемонии награждения, Лариса Лазарева, заместитель начальника управления по делам молодежи, культуры и спорта, вручила дипломы лучшим участникам конкурса. Первые места заняли Дарья Костылева и Макар Халдеев из Видного, Ясмина Салахова из Ленинского и Элеонора Яншина из Ступино. Специальный диплом «Самому юному участнику конкурса» получила самая молодая участница конкурса — шестилетняя Софья Фудько из Видного.

В ходе награждения, Сергей Антипов, председатель правления Московской областной организации Союза писателей России, и заместитель директора Учебно-методического образовательного центра Ленинского Фатеева, вручили благодарственные письма за активное участие в подготовке юбилейного 15-го конкурса. Антипов, не скрывая радости также отметил, что география участников конкурса расширилась и теперь включает 12 городских округов Московской области, Москву, Тверскую область и Татарстан.

Лариса Лазарева, заместитель начальника управления по делам молодежи, культуры и спорта, также вспомнила историю конкурса, который был зарожден в Видновской гимназии и с 2009 года проводится ежегодно. Она рассказала, что этому процессу активно содействовали сотрудники библиотеки и гимназии, а также Учебно-методический образовательный центр Ленинского района и Московская областная организация Союза писателей России.

Напомним, ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев сообщал о том, что в регионе стремятся развивать сферу культуры.

Антиковидная вакцина нового поколения «Конвасэл» поступила в Видновскую РКБ

В Видновскую больницу был доставлен новейший препарат для борьбы с COVID-19 под названием «Конвасэл». 

«Конвасэл» - это вакцина нового поколения, основанная на рекомбинантном N-белке оболочки вируса SARS-CoV-2. Ее создали с помощью генной инженерии, что обеспечивает долгосрочный иммунитет к коронавирусу. Вакцина «Конвасэл» стимулирует образование гуморального и клеточного иммунитета, который предотвращает развитие болезни и сохраняет свою активность почти год. Такую вакцину рекомендуется ставить именно взрослым.

Процедура вакцинации включает две инъекции с перерывом в 21 день, которые ставятся внутримышечно в плечевую дельтовидную мышцу. Перед процедурой пациент проходит медицинский осмотр, измерение температуры и артериального давления, а также сообщает о наличии или отсутствии аллергии и приеме лекарств.

Также в Видновской больнице продолжается вакцинация препаратом «Спутник V». Любой желающий старше 18 лет может сделать прививку, предварительно записавшись по телефону 122 или через портал Госуслуг.

Напомним, ранее губернатор Подмосковья рассказывал, что в регионе на постоянной основе улучшают медицинские учреждения.

«Запрет на публичные выступления»: в Госдуме предложили способ наказания для участников скандальной вечеринки Ивлеевой

Милонов призывает отстранить Ивлееву от эфиров после полуголой вечеринки

Скандальная вечеринка с полуобнаженными участниками в клубе Mutabor, организованная телеведущей и блогершей Анастасией Ивлеевой, вызвала возмущение не только в Москве, но и по всей России. 

Заместитель председателя комитета Госдумы по защите семьи, отцовства, материнства и детства Виталий Милонов заявил изданию «Подмосковье сегодня» о необходимости принять меры в ответ на данное мероприятие. Он считает, что нужно обратиться к Марии Бутиной с запросом о привлечении внимания правоохранительных органов к происшедшему.

Многие пользователи социальных сетей, комментируя ситуацию в клубе, предлагали отправить участников вечеринки в зону СВО. Однако Милонов не согласен с таким предложением.

Вместо этого депутат предложил другой способ наказания, отметив, что медийные личности вели себя неприлично в сложный период для страны.

Священник Филипп Ильяшенко, служитель храма святителя Николая Мирликийского в Кузнецкой Слободе, также выразил свое мнение о шокирующем досуге знаменитостей, и отметил, что такое поведение неприлично, и одобрять его не стоит.

«Как приручить Дракона»: астролог из Видного рассказала, чем угодить символу наступающего года

Стало известно, почему Дракон может обидеться на оттенки зеленого в новогоднем наряде и блюда из кролика на праздничном столе.

Чуть больше недели осталось до наступления самого волшебного праздника – Нового года. Очень важно выбрать не только, где и с кем его встречать, но и обратить внимание на символичные детали. Для тех, кто хочет отметить праздник по всем правилам и «задобрить» Зеленого Деревянного Дракона, который является символом грядущего года, издание «Сегодня в Ленинском районе» собрало советы от астролога из Видного Ольги Кузьминой.

Что касается тканей, то астрологи советуют ориентироваться на фактурные, дорогие материалы — идеальным вариантом станет одежда из бархата, атласа или натурального шелка. Энергия Дракона схожа с энергией Юпитера и Стрельца – она дарит изобилие и богатство, поэтому стоит выбрать самый роскошный наряд, и тогда удача будет сопровождать весь год. Что касается макияжа – если хочется, не стоит жалеть блесток и глиттера.

Так как этот год Деревянного Дракона, то астрологи рекомендуют обязательно иметь дома пусть и не целую живую ель, то хотя бы веточку, которой можно украсить праздничный стол. Также стоит обратить внимание на блюда.

Астролог добавила, что Дракон не особо жалует фруктовые салаты, но блюда желтого цвета приветствует, потому что он схож с цветом золота. Можно посыпать закуски и салаты желтком, например. Так как Дракон огненный, то желательно добавить «огонечка» в мясные блюда – красный и черный перец.

Однако из всего мясного изобилия нужно исключить кролика. По китайской легенде однажды Дракон спас это животное и, конечно, он очень расстроится, если «увидит» его на праздничном столе.