В прошлом материале мы рассказали о том, как Валентин успешно пробежал марафон K-Run - 16 километров с подъемом на 925 метров, финишировав на высоте 1373 метра. На Бештау он поднялся вместе с флагом Ленинского округа.
Изначально его целью было изменение образа жизни, но со временем это стало для него личным вызовом.
«Покорение горы стало для меня новым вызовом. Когда я достиг вершины, понял, что передо мной стоит ещё большая задача — сохранить это состояние. Для этого нужны были усиленные тренировки. Я работал с тренером, чтобы понять, какие мышцы будут задействованы, и сосредотачивался на их развитии. На старте участвовало 150 человек, я прибежал сотым. Мой подход был быстрый и эффективный. Взяв с собой 3 литра воды, я поддерживал свои мышцы в тонусе, что оказалось весьма полезным», — поделился своим опытом спортсмен.
В будущем Валентин хочет поучаствовать в «Московском марафоне», «Зеленом забеге» и марафоне в Санкт-Петербурге на дистанции 21 километр.
