Фрукты. Фото: pxhere.com
Фрукты. Фото: pxhere.com

Врач Видновской РКБ назвал шесть фруктов, которые сохраняют полезные свойства зимой


/Главная /Новости
Автор текста:
Мария Гайсенок
/Главная /Новости
Автор текста:
Мария Гайсенок

В холодное время года организму требуется больше полезных веществ для поддержания иммунитета. Фрукты являются одним из источников витаминов и микроэлементов, однако не все из них сохраняют свои полезные свойства зимой.

Тимур Асанов, врач-терапевт из Видновской клинической больницы, поделился списком фруктов, которые остаются полезными зимой. Советы врача передали в пресс-службе Видновской РКБ.

Так, в начале списка — авокадо, богатое аскорбиновой кислотой. Этот фрукт особенно полезен для тех, кто перенес серьезное заболевание или страдает недостатком веса. Однако людям с ожирением следует быть осторожными с авокадо, предупреждает врач.

Айва поможет зарядиться энергией и поднять настроение. Она содержит витамины E, PP, группы B, пектин, клетчатку, каротин и дубильные вещества. Этот фрукт особенно полезен людям, которые страдают от бронхиальной астмы.

Апельсин способствует укреплению иммунитета благодаря содержанию витамина P, каротина, аскорбиновой кислоты, фруктовых кислот и кальция. Врач рекомендует его для укрепления зубов, нервной и костной системы, очищения печени и нормализации работы ЖКТ.

Банан поможет справиться с зимней депрессией. Он содержит витамины группы B, пектин, углеводы, каротин и много калия. Банан также полезен для сердечно-сосудистой системы, при гипертонии и для улучшения перистальтики кишечника.

Гранат обладает жаропонижающими свойствами. Он содержит витамин C, фруктовые кислоты, фитонциды и помогает укрепить стенки сосудов и нормализовать обмен веществ. Гранат полезен для людей с камнями в почках и желчном пузыре.

Киви завершает список полезных зимой фруктов. Один плод обеспечивает суточную дозу витамина C, который защищает от вирусов, снижает давление и помогает усвоить белок.

Читайте также:

Лишний вес, скачущие гормоны и отсутствие либидо: нутрициолог раскрыла страшные последствия диет

«Пьяная» диета: в России разработали вино на основе грибов, уменьшающее вес

  • Вакцина. Фото: пресс-служба Министерства здравоохранения МО
    Вакцина. Фото: пресс-служба Министерства здравоохранения МО

    Антиковидная вакцина нового поколения «Конвасэл» поступила в Видновскую РКБ


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Мария Гайсенок
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Мария Гайсенок

    В Видновскую больницу был доставлен новейший препарат для борьбы с COVID-19 под названием «Конвасэл».

    «Конвасэл» - это вакцина нового поколения, основанная на рекомбинантном N-белке оболочки вируса SARS-CoV-2. Ее создали с помощью генной инженерии, что обеспечивает долгосрочный иммунитет к коронавирусу. Вакцина «Конвасэл» стимулирует образование гуморального и клеточного иммунитета, который предотвращает развитие болезни и сохраняет свою активность почти год. Такую вакцину рекомендуется ставить именно взрослым.

    — рассказали в Видновской РКБ. ,

    «По мнению экспертов, защитные свойства «Конвасэла» очень высоки. Против нового вируса «Кракен» эта инновационная вакцина также очень эффективна»,

    Процедура вакцинации включает две инъекции с перерывом в 21 день, которые ставятся внутримышечно в плечевую дельтовидную мышцу. Перед процедурой пациент проходит медицинский осмотр, измерение температуры и артериального давления, а также сообщает о наличии или отсутствии аллергии и приеме лекарств.

    Также в Видновской больнице продолжается вакцинация препаратом «Спутник V». Любой желающий старше 18 лет может сделать прививку, предварительно записавшись по телефону 122 или через портал Госуслуг.

    Напомним, ранее губернатор Подмосковья рассказывал, что в регионе на постоянной основе улучшают медицинские учреждения.

  • Вечеринка. Фото: социальные сети
    Вечеринка. Фото: социальные сети

    «Запрет на публичные выступления»: в Госдуме предложили способ наказания для участников скандальной вечеринки Ивлеевой

    Милонов призывает отстранить Ивлееву от эфиров после полуголой вечеринки

    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Мария Гайсенок
    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Мария Гайсенок

    Скандальная вечеринка с полуобнаженными участниками в клубе Mutabor, организованная телеведущей и блогершей Анастасией Ивлеевой, вызвала возмущение не только в Москве, но и по всей России.

    Заместитель председателя комитета Госдумы по защите семьи, отцовства, материнства и детства Виталий Милонов заявил изданию «Подмосковье сегодня» о необходимости принять меры в ответ на данное мероприятие. Он считает, что нужно обратиться к Марии Бутиной с запросом о привлечении внимания правоохранительных органов к происшедшему.

    Многие пользователи социальных сетей, комментируя ситуацию в клубе, предлагали отправить участников вечеринки в зону СВО. Однако Милонов не согласен с таким предложением.

    — уверен Милонов. ,

    «Вы представляете, что, например, голый человек, который с носком на причинном месте на этой вечеринке ходил, отправится в зону СВО? Ни в каком виде он там точно не нужен»,

    Вместо этого депутат предложил другой способ наказания, отметив, что медийные личности вели себя неприлично в сложный период для страны.

    — предложил Милонов.,

    «Профилактическое воздержание от публичных выступлений месяцев на 10-12 было бы хорошей терапией. Захотела хайпа? Значит, будет хайповать. Посидит годик без эфиров и подумает»,

    Священник Филипп Ильяшенко, служитель храма святителя Николая Мирликийского в Кузнецкой Слободе, также выразил свое мнение о шокирующем досуге знаменитостей, и отметил, что такое поведение неприлично, и одобрять его не стоит.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    «Увеличение смертности в новогодние праздники»: эксперты предлагают ввести ограничения на продажу алкоголя в России

    Эксперты предлагают ввести ограничения на продажу алкоголя в России

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок

    По мнению экспертов, ограничение на продажу алкоголя поможет снизить количество происшествий и нежелательных ситуаций, связанных с употреблением спиртного, которое является неотъемлемым атрибутом большинства новогодних празднований.

    Эксперты поделились с изданием «Подмосковье сегодня» своим мнением о том, что продажу алкоголя в Новый год следует ограничить. Так, юрист Алла Георгиева отметила, что, согласно статистике, каждое третье преступление в России совершается в состоянии опьянения взрослыми, а каждое шестое – несовершеннолетними.

    — заявила Георгиева.,

    «Многие умышленные преступления совершены с особой жестокостью: убийства, изнасилования, поджоги, грабежи, кражи. Праздничные дни — самые напряженные для сотрудников МВД, МЧС и медиков. Поэтому, считаю, следует ограничить продажу спиртных напитков в новогодние каникулы»,

    Терапевт Анастасия Курова поддержала это предложение. Она отметила, что алкоголь может привести к сокращению продолжительности жизни, внезапной смерти, а также стать причиной дорожно-транспортных происшествий и драк.

    — отметила медик.,

    «В России существует запрет на продажу алкоголя в некоторые праздники, но не на Новый год. Такая мера во время праздника и каникул помогла бы если не свести на нет, то хотя бы уменьшить количество закупаемого и выпиваемого алкоголя, так как многое еще докупается в процессе празднования»,

    Она также подчеркнула, что взрослые, употребляющие алкоголь по праздникам, влияют на своих детей, прививая им эту «социальную норму». Подростки начинают принимать алкоголь все раньше, что приводят зачастую к настоящим трагедиям.

    Напомним, ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев сообщал о том, что безопасность в регионе превыше всего.

  • Мария Амелина
    / Фото: Мария Амелина

    «Стоп, принцесса, меньше стресса»: клинический психолог из Видного рассказала, как женщинам справиться с предновогодним «выгоранием»


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок

    Психолог дала полезные советы о том, как справиться с предновогодним марафоном, и встретить Новый год с радостью.

    Как правило, в конце года у большинства женщин накапливается масса незаконченных дел, а так хочется все успеть до боя курантов. Из-за нагрузки в течение года и спешки в последние дни декабря нередко прекрасные представительницы пола погружаются в стрессовое состояние. О том, как сохранить душевное равновесие в этот период, рассказала клинический психолог из Видного – Людмила Зорина.

    — отмечает Людмила Зорина.,

    «Иногда все, что на вас навалилось, совершенно невыполнимо в краткие сроки, поэтому, пожалуйста, разрешите себя не выполнять задачи в полном объеме или попросите о помощи у близких – это совершенно нормально. Не бойтесь этого. Женщинам кажется, что они обязаны сделать к празднику 58 блюд, чтобы гости были в восторге. Не надо делать 58, сделайте 55 и отдохните. Зачем детям нужна уставшая мама, которая десять часов стояла у плиты и к бою курантов ей не хочется ничего, кроме того, чтобы лечь поспать?»,
    Loading...

    Так, психолог советует перед праздником использовать правило «кислородной маски»: сперва позаботиться о себе, а уже потом – о других.

    — говорит Людмила. ,

    «Не надо поздравлять троюродного дядю или бывшую жену вашего начальника – это лишний расход энергии. Сходите в спа-салон, в парикмахерскую, на маникюр. Если будете счастливы и спокойны вы, то и вашим близким будет приятно встречать праздник рядом с вами»,
    Loading...

    Кроме того, Новый год – превосходный повод, чтобы расчистить пространство: внутреннее и внешнее. Можно раскрыть шкафы, залезть на антресоли, оценить, что из этого действительно нужно, а что пора выкинуть или отдать. Если разом все выкинуть жалко, то можно совершать некий символический ритуал — до 1-го января (либо в течение всех каникул), каждый день, выходя из дома, выкидывать что-то ненужное из накопившегося хлама. Это может быть старая одежда, журналы, ненужные банки и коробки и так далее. Этот ритуал для бессознательного – важный символ того, что мы освобождаемся от чего-то ненужного. И тогда Новый год действительно будет новым, а не хорошо забытым старым.

    — отметила психолог.,

    «Точно так же важно посмотреть на себя изнутри. Важно проанализировать накопленные обиды и страхи, контакты. Может быть, настало время расстаться со старыми негативными установками. Подумайте, какие связи тянутся по привычке и не дают ничего. Это удобнее всего сделать письменно. Напишите на листе бумаги — на кого у вас обида, с чем она связана, хотите ли с ней расстаться, что вам мешает и как это препятствие можно преодолеть»,

    Напомним, ранее астролог сообщала о том, как задобрить символ наступающего года – Зеленого Деревянного Дракона.

  • Источник: Мария Амелина
    Источник: Мария Амелина

    «Как приручить Дракона»: астролог из Видного рассказала, чем угодить символу наступающего года


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок

    Стало известно, почему Дракон может обидеться на оттенки зеленого в новогоднем наряде и блюда из кролика на праздничном столе.

    Чуть больше недели осталось до наступления самого волшебного праздника – Нового года. Очень важно выбрать не только, где и с кем его встречать, но и обратить внимание на символичные детали. Для тех, кто хочет отметить праздник по всем правилам и «задобрить» Зеленого Деревянного Дракона, который является символом грядущего года, издание «Сегодня в Ленинском районе» собрало советы от астролога из Видного Ольги Кузьминой.

    — рекомендует Ольга.,

    «Несмотря на то, что впереди год Зеленого Дракона, именно в оттенках зеленого цвета – оливкового, изумрудного, салатового — праздник лучше не встречать. Дракон может на вас обидеться. Лучше выбрать красный, золотой, серебряный»,
    Loading...

    Что касается тканей, то астрологи советуют ориентироваться на фактурные, дорогие материалы — идеальным вариантом станет одежда из бархата, атласа или натурального шелка. Энергия Дракона схожа с энергией Юпитера и Стрельца – она дарит изобилие и богатство, поэтому стоит выбрать самый роскошный наряд, и тогда удача будет сопровождать весь год. Что касается макияжа – если хочется, не стоит жалеть блесток и глиттера.

    — отмечает астролог. ,

    «Можно воспользоваться блестками в различных формах. Вы должны сиять в этот вечер»,
    Loading...

    Так как этот год Деревянного Дракона, то астрологи рекомендуют обязательно иметь дома пусть и не целую живую ель, то хотя бы веточку, которой можно украсить праздничный стол. Также стоит обратить внимание на блюда.

    — рассказала Ольга Кузьмина.,

    «Используйте яркие цвета, ориентируясь на энергию огня. Выбирайте красную икру, добавьте в салаты красные помидоры, болгарский перец, яблоки. Обязательно включите в меню морепродукты – креветки, кальмаров, осьминогов. И при сервировке поставьте на стол хотя бы одно деревянное блюдо»,
    Loading...

    Астролог добавила, что Дракон не особо жалует фруктовые салаты, но блюда желтого цвета приветствует, потому что он схож с цветом золота. Можно посыпать закуски и салаты желтком, например. Так как Дракон огненный, то желательно добавить «огонечка» в мясные блюда – красный и черный перец.

    Однако из всего мясного изобилия нужно исключить кролика. По китайской легенде однажды Дракон спас это животное и, конечно, он очень расстроится, если «увидит» его на праздничном столе.