В Видновском перинатальном центре составили новогоднее меню для будущих мам

Акушер-гинеколог Видновского перинатального центра Алла Цатурян рассказала, какие блюда и напитки могут себе позволить беременные женщины за новогодним столом.

Встречая Новый год, будущая мама может насладиться всем разнообразием салатов, свежих овощей, рыбы и морепродуктов. Отличным дополнением к этому могут быть полезные и легкие десерты, содержащие творог или йогурт, а также сухофрукты и орехи. Однако, следует помнить об одном запрете — избегать употребления шампанского, так как это может негативно повлиять на организм беременной женщины.

При составлении новогоднего меню для беременной женщины следует избегать жирных и жареных блюд, а также продуктов, содержащих консерванты и сильные аллергены. Некоторые продукты, такие как черный хлеб, бобовые, капуста и спаржа, способны вызывать вздутие желудка, поэтому при наличии проблем с пищеварением, лучше отказаться от них.

В новогоднем списке запретных лакомств также следует исключить соленья и маринады. Потребление этих продуктов может вызвать избыточную отечность и нарушение баланса жидкости в организме беременной женщины. Забота о здоровье и благополучии растущего ребенка является главным приоритетом в этот праздничный период.