Заместитель руководителя по физической культуре Валентина Денисова рассказала, что тренировка начинается с упражнений — разминаются ноги, плечи, шея. Затем начинается сама скандинавская ходьба.
«Я занимаюсь скандинавской ходьбой уже 7 месяцев. Меня направили сюда врачи, чтобы поправить здоровье. Параллельно занимаюсь ещё дыхательной гимнастикой и плаваньем. Тренировки по скандинавской ходьбе у нас проходят каждый день, но у меня, к сожалению, получается ходить только 3-4 раза в неделю. Мне эти занятия, несомненно, помогают улучшить здоровье — утром, после сна, чувствую бодрость и заряд энергии. Наши тренеры очень душевные люди, атмосфера в коллективе хорошая. Мне все нравится!» — отметил участник «Активного долголетия» Александр Типяков.
Ранее Regions писал, что долголеты Ленинского округа посетили музей-заповедник Пушкина в Одинцове.
