Сердобольные тети и нервные невесты: ведущая из Видного рассказала о запретах перед свадьбой

Время перед Великим постом, который продлится с 23 февраля до 11 апреля, и после него традиционно становится самым горячим для романтических союзов. После судьбоносного предложения руки и сердца начинается самое интересное — подготовка к свадебному торжеству.

Свадьба — несомненно одно из важнейших событий в жизни каждой пары. Однако подготовка к этому важному дню часто сопровождается стрессом и тревогой, особенно у невест. Ведущая свадебных мероприятий из города Видное Юлия Мугинова поделилась своими наблюдениями и дала полезные советы будущим молодоженам.

Успокоительные для невест: почему это плохая идея?

Юлия вспоминает случаи, когда ее приглашали вести свадьбу, а невеста выглядела отстраненной и неадекватно реагирующей на происходящее. Она даже задумывалась, что невесте что-то могло не понравиться, пока не выяснялась истинная причина — сильные успокоительные препараты, которыми сердобольные родственницы пытались снять напряжение.

Советы по снижению стресса перед свадьбой от Юлии Мугиновой:

1. Планирование и организация

2. Физическая активность

Регулярные физические нагрузки помогают снизить уровень кортизола — гормона стресса. Даже небольшая прогулка или занятие йогой способны значительно улучшить ваше самочувствие.

3. Правильное питание

Соблюдение режима питания также важно для поддержания эмоционального равновесия. Избегайте переедания и употребления чрезмерного количества кофеина, алкоголя и сахара.

4. Общение с близкими людьми

Поддержка друзей и семьи играет огромную роль в преодолении тревоги. Расскажите близким о своих переживаниях и попросите поддержки.

5. Хороший сон

Недостаток сна усиливает чувство тревожности и раздражительности. Постарайтесь обеспечить себе полноценный отдых накануне важного события.

6. Отказ от вредных привычек

Курение и употребление спиртных напитков лишь усугубляют состояние нервной системы. Лучше заменить вредные привычки полезными занятиями.

Ранее REGIONS рассказывал, что в Ленинском округе школьники получили свои первые паспорта.