logo/ Видное
/новости Московской области9May
Картинка
/ Фото: istockphoto.com/Valeriy_G

Скрытую цену безотказности назвала психолог из Видного

Инструкция от психолога для тех, кто устал работать вечным спасательным кругом
/Главная /Общество
Автор текста:
Юлия Габбасова
/Главная /Общество
Автор текста:
Юлия Габбасова
В обществе принято гордиться своей безотказностью. «Она такая молодец, всем поможет, всех вытянет» — звучит как комплимент, а на деле это эпитафия личному счастью.

Психолог из Видного Юлия Николаева уверена: синдром спасательницы — это не доброта, а опасная зависимость от чужой беспомощности. Люди сами приучают окружение к тому, что их можно использовать как безлимитный ресурс, а потом удивляеются, почему внутри — выжженное поле.

«Когда вы становитесь для всех удобной "решалой", вы автоматически попадаете в радар психологических паразитов, Это могут быть подруги-нытики, инфантильные партнеры или родственники-манипуляторы. Для них вы — тот самый выигрышный лотерейный билет. Они обожают вашу силу, вашу яркость и ваши возможности, но ровно до тех пор, пока вы исправно чините их сломанные жизни. Им не нужны вы сами, им нужен ваш функционал», — утверждает Юлия Николаева.

Самое болезненное озарение случается в момент личного дефицита. Когда человек валится с ног от усталости или болезни, те, кого он годами «тащил», внезапно исчезают. В лучшем случае пришлют смайлик «выздоравливай» в мессенджере, пока сами будут пить чай и наслаждаться жизнью. В этот момент маски слетают: приходит осознание, что вложения в людей не просто не окупились — они ушли в черную дыру.

Картинка
/ Фото: istockphoto.com/Elena Pereluybskaya

Как перестать быть «кормушкой» для паразитов? Юлия Николаева дает прямые рекомендации.

«Первое, что нужно сделать — включить режим "тишины" и начать наблюдать. Просто перестаньте первой предлагать помощь, давать деньги в долг или выслушивать многочасовые жалобы на тяжелую судьбу. Вы поразитесь, как быстро из вашего круга общения отсеются те, кому от вас было нужно только решение их проблем. Второе — учитесь выдерживать чужую обиду. Манипуляторы всегда бьют в самое больное: "Я-то думал, мы друзья", "Ты же всегда понимала". Запомните: это не про дружбу, это про страх потерять удобный костыль. Ваше жесткое "нет" без долгих оправданий — это лучший фильтр для окружения. Если человек после вашего отказа начинает вас виноватить вместо того, чтобы спросить, как вы себя чувствуете — перед вами классический паразит", - говорит эксперт.

И самое главное - лучше направить эту энергию спасения на самого себя. Никто не обязан быть реанимацией для взрослых дееспособных людей. Время, здоровье и покой стоят слишком дорого, чтобы раздавать их тем, кто за весь день не нашел минуты просто прийти и молча поставить рядом с чашку чая, когда вам плохо. Закрыть двери, убирать в черный список тех, кто только берет, и наконец-то начать тратить свой ресурс на того единственного человека, который в этом действительно нуждается — на самого себя.

Ранее REGIONS рассказывал, сколько стоит собрать ребенка на выпускной в Подмосковье в 2026 году.