«Голова трещит и сил нет»: видновчанам напомнили, как пережить магнитную бурю

Завтра 10 декабря 2025 года Землю накроет новая серия магнитных возмущений, которая может ударить по самочувствию метеозависимых жителей Видного и всей страны. По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, с утра и до полудня ожидается «красный» уровень геомагнитной активности: с 06:00 до 12:00 по Москве Кр-индекс поднимется до 5,5 балла. В это время у людей чаще возникают головные боли, скачки давления, головокружение и боли в суставах.

Видновчанка Лилия Веревкина признается, что каждый раз чувствует подобные дни буквально всем телом.

После полудня, с 12:00 до 18:00, активность немного снизится до «оранжевого» уровня (около 4 баллов по Кр-индексу) — медики предупреждают о возможной усталости и раздражительности. К вечеру, с 18:00 до полуночи, геомагнитная обстановка перейдет в «зеленую» зону и, по прогнозам, уже не должна заметно влиять на самочувствие. Вероятность магнитных бурь в этот период оценивается в 70%, слабые возмущения возможны с вероятностью до 25%. Следующие опасные даты — 23 и 30 декабря.

Что советуют врачи из Видного

Врач-реабилитолог Видновской клинической больницы Светлана Малиновская отмечает, что полностью избавиться от метеозависимости сложно, но облегчить состояние реально. По ее словам, геомагнитные бури возбуждают симпатическое звено вегетативной нервной системы, повышают восприимчивость к инфекциям, ухудшают настроение и снижают работоспособность. Особенно тяжело реагируют люди после инфаркта и инсульта, с ожирением и сахарным диабетом.

В период магнитных бурь специалист рекомендует:

⦁ Спать не менее 9,5 часов.

⦁ Принимать витамины группы B для поддержки нервной системы (по согласованию с врачом).

⦁ Не перегружать желудок тяжелой пищей, питаться небольшими порциями, но чаще.

⦁ Избегать стрессов, ответственных мероприятий и чрезмерных нагрузок в дни резких скачков атмосферного давления.

Особое внимание медики советуют уделить тревожным симптомам: боли или дискомфорту в грудной клетке, внезапному онемению конечностей или половины лица, нарушению речи, резкому ухудшению зрения, приступам тошноты и выраженной одышке.

Ранее REGIONS рассказывал, что видновчан ждет снег с дождем, а не полноценная зима.