Пожилые жители Ленинского округа осваивают новый вид активного отдыха — катание на трайках. Об этом рассказали в социальном центре «Домодедовский».
Этот увлекательный и полезный способ передвижения стал настоящим открытием для участников «Активного долголетия», стремящихся поддерживать свое здоровье и активность.
Катание на велотрайках — это не только весело, но и полезно для здоровья. Это отличная тренировка для сердца и сосудов: регулярные занятия на трайках способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы, укрепляют сердце и повышают выносливость.
Также во время катания активно работают многие группы мышц, что помогает поддерживать их в тонусе и предотвращает возрастные изменения.
Во время катания на велотрайках человек получает заряд бодрости и хорошего настроения. Прогулки на свежем воздухе, общение с единомышленниками и ощущение свободы дарят участникам позитивные эмоции и улучшают общее самочувствие.
Устойчивые трайки обеспечивают комфортное катание без лишней нагрузки на суставы, а это особенно важно для пожилых людей. Они легко управляются и позволяют наслаждаться поездками даже тем, кто ранее не занимался физической активностью и не умел ездить на велосипеде.
Ранее REGIONS рассказывал, что жители Ленинского городского округа отправились в экскурсионную поездку в Коломенский городской округ.
