Цигун не только помогает гармонизировать тело и дух, но и способствует улучшению общего состояния здоровья. В Видном эти упражнения можно сделать в парке под руководством специалиста.
Участники внимательно следят за каждым движением, стараясь максимально сосредоточиться на своих ощущениях и внутренней энергии.
Занятия на свежем воздухе в окружении весенней природы создают особую атмосферу, способствующую расслаблению и восстановлению. Участники отмечают, что с каждым занятием они ощущают прилив жизненной энергии, улучшается настроение, а уверенность в себе растет. Природа, весеннее солнце и свежий воздух становятся неотъемлемой частью их пути к активному долголетию.
Цигун не только укрепляет физическое состояние, но и помогает участникам находить душевное равновесие. В процессе занятий они учатся управлять своим дыханием, что позволяет им справляться со стрессом и напряжением повседневной жизни. Каждый урок становится шагом к более гармоничной и полноценной жизни.
Мероприятие проходит в рамках проекта «Активное долголетие».
Ранее REGIONS сообщал, что пенсионеры Ленинского округа стали чаще заниматься физкультурой.
