С 1 октября в музее-заповеднике «Горки Ленинские» стартует бесплатная секция лыжных гонок под руководством мастера спорта международного класса Анастасии Зуевой. Занятия будут проходить на свежем воздухе и включать в себя разнообразные активности по сезонам.
«А вы знали, что лыжными гонками можно заниматься круглый год?» — говорят специалисты музея-заповедника.
На лыжах можно рассекать по асфальту весной, летом и осенью. В это время будут проходить тренировки по общей физической подготовке (ОФП): кроссы, роллерные тренировки и подвижные игры, такие как футбол и флорбол. Зимой же основное внимание будет уделено обучению классическому и коньковому ходу на лыжах, а также участию в соревнованиях. Особое внимание уделят безопасности и защитному снаряжению.
«Занятия способствуют развитию координации, ловкости, гибкости и выносливости. Лыжные гонки — это не только зимний спорт, но и комплексная физическая подготовка, которую можно поддерживать круглый год, сочетая с разными видами тренировок. Такой подход помогает непрерывно развивать силу, выносливость и технику, позволяя быть готовым к зимнему сезону и активно участвовать в соревнованиях», — рассказали в «Горках Ленинских».
Программа рассчитана на детей от 6 до 14 лет любого уровня подготовки. Расписание — понедельник, среда, пятница с 15:30 до 17:00 в ландшафтной зоне музея-заповедника.
«Я не знала, что можно кататься на лыжах даже по асфальту, мне стало интересно. В нашем округе, оказывается, можно записаться на такие занятия. Обязательно попробую», — говорит жительница округа Оксана.
Ранее REGIONS рассказывал, что «Металлург» из Видного подтвердил звание сильнейшей мотобольной команды.
