Советы видновского кардиолога: долголетие начинается с сердца

В клубе здоровья «Возрождение» прошла познавательная встреча для участников программы «Активное долголетие» из социального центра «Домодедовский» в Ленинском городском округе.

Гостем стал врач-кардиолог Таибов Мурад Рамазанович, который поделился ценной информацией.

Специалист подробно объяснил, почему так важно беречь сердечно-сосудистую систему, и акцентировал внимание на роли регулярных медосмотров и здоровых привычек. Сердце — ключевой орган в нашем теле, поэтому уход за ним должен войти в ежедневный распорядок.

Посетители узнали полезные советы по предупреждению сердечных недугов, современным методам обследования и правилам сбалансированного питания для поддержания отличной формы. Эти знания наверняка помогут вам повысить качество жизни и оставаться энергичными на долгие годы.

Ранее REGIONS рассказывал, что пожилые активисты Видного отправились по знаковым местам Подмосковья.

Будущим мамам из Видного объяснили, как правильно подготовиться к появлению малыша

Программу подготовки будущих мам возглавлял акушер-гинеколог Видновского перинатального центра, который провел занятие для беременных женщин.

В рамках курса рассматриваются ключевые аспекты поддержки женщины в родовом процессе, практики дыхания, специальные упражнения, техники грудного вскармливания, восстановление после родов и советы по уходу за новорожденным в первый год жизни.

Особое внимание было уделено разъяснению особенностей партнерских родов, различиям между полисом ОМС и контрактной формой оплаты, а также правилам пребывания в стационаре. Участники из Домодедова и Видного получили полный пакет занятий, охватывающий все этапы подготовки к появлению ребенка на свет.

Врач подчеркнула значимость психологической готовности к легкому и успешному родоразрешению, методам борьбы со страхами и стрессом, техникам правильного дыхания во время схваток и потуг.

Одна из участниц курсов — Наталья Никитина, отметила важность подобных мероприятий для молодых женщин, особенно для тех, кто впервые становится мамой. Она предложила усилить информационное охват молодежи темами беременности и родов еще в школьном возрасте, так как для многих это остается незнакомой и вызывающей тревогу областью.

Занятия проходят регулярно в женской консультации и в поликлинике № 2 города Домодедово. В программе участвуют медицинский психолог, консультанты по грудному вскармливанию и профессиональные повитухи, помогающие справляться с возникающими трудностями и сомнениями.

Ранее REGIONS рассказывал, что около четырех тысяч жителей Видного прошли скрининг рта в 2026 году.

Около четырех тысяч жителей Видного прошли скрининг рта в 2026 году

В честь Всемирного дня борьбы с раком стоматолог Эдуард Кацан из Видного вновь акцентировал внимание жителей на регулярном прохождении онкоскрининга полости рта. 

По его словам, этот метод считается одним из самых важных инструментов для раннего выявления патологий, включая предраковые изменения и факторы, связанные с онкологией.

Процедуру можно пройти быстро и без лишних затруднений. Так, в видновской городской поликлинике обследование доступно бесплатно по полису ОМС два раза в год. Сам процесс безболезненный и не требует значительного времени. Он начинается с обычного осмотра стоматологом, после чего в затемненной комнате специалист с применением прибора АФС-17 «сканирует» поверхность слизистой полости рта. Здоровые ткани отображаются зеленым на мониторе, а участки с потенциальными проблемами выделяются черным.

Кацан подчеркнул, что при выявлении подозрительных изменений пациента незамедлительно направляют в специализированный онкологический центр для углубленной диагностики. По данным прошлого года, в ходе скрининга было выявлено разнообразное число заболеваний, в том числе подтвержденные случаи злокачественных новообразований.

С начала 2026 года актуальность скрининга только растет: в поликлинике Видного онкоскрининг прошли уже около четырех тысяч человек.

Доктор настойчиво призывает не ждать появления симптомов: многие опасные изменения на ранних стадиях не вызывают боли и дискомфорта.

Чтобы записаться на бесплатное обследование, можно позвонить по телефону стоматологической поликлиники: +7 (495) 541-08-45.

Ранее REGIONS рассказывал, что Видновский врач рассказала, как поддержать волосы, кожу и сон с помощью рациона

Видновские врачи рассказали, чьи глаза страдают от яркого света сильнее других

Ученые утверждают, что прародители людей обладали исключительно карими глазами, тогда как менее насыщенные оттенки радужки возникли благодаря генетическим изменениям примерно шесть-десять тысячелетий назад.

Определенную роль играет количество меланина — особого вещества, обеспечивающего окраску и защищающего глаза от вредоносного воздействия ультрафиолета. Вопрос о чувствительности различных цветов глаз к интенсивному освещению подробно разъяснила врач-офтальмолог Видновской клинической больницы Нурлана Аскерова.

Следует отметить, что меланин присутствует также и в структуре сетчатки каждого человека, причем концентрация этого компонента выше именно там, куда преимущественно попадает дневной свет. Из-за особенностей физиологии представители негроидной расы часто испытывают трудности с видением в темноте («куриная слепота»), однако при этом обладают лучшим восприятием контрастности объектов.

Наиболее остро воспринимают полумрак лица, практически лишенные содержания пигментов — носители светло-голубого оттенка глаз. Тем не менее такая особенность имеет обратную сторону медали: поскольку уровень защиты снижен, вероятность повреждений сетчатки увеличивается, включая риск фотостарения тканей.

Кроме повышенной восприимчивости к световым раздражителям, светлоглазые индивидуумы способны воспринимать больший спектр цветовых нюансов. К примеру, сине-фиолетовую область спектра они интерпретируют гораздо детальнее, отличая ярко-синий тон от нежно-голубого, в отличие от обладателей темных оттенков, которым эта разница кажется несущественной.

Какой же оттенок радужки считается наиболее подверженным риску негативных последствий?

Нурлана Аскерова подчеркивает, что опасность существует для любых типов окраски глаз, хотя наименьшей степенью риска отличаются коричневые глаза, содержащие большее количество меланина. Этот компонент служит своего рода естественным фильтром, предотвращающим негативное воздействие солнечных лучей на сетчатку и поддерживая четкость визуального восприятия окружающего мира. Таким образом, риски поражения сетчатки у лиц со светлой окраской радужки существенно возрастают вследствие недостатка естественного барьерного агента.

Тем не менее обладательницам светлых глаз вовсе не обязательно избегать прогулок в солнечные дни. Современные технологии предлагают действенное решение проблемы — высококачественные солнцезащитные аксессуары, правильно подобранные специалистами, станут надежным щитом против нежелательных воздействий солнца.

Как питание влияет на эффективность препаратов: советы врачей Видновской КБ

Можно ли закинуть таблетку на бегу и ждать благотворного эффекта? Ошибка. Часто лекарства требуют строгого режима совместимости с едой и напитками.

Ниже — на что обращают внимание врачи Видновской клинической больницы.

Чем можно запивать антибиотики

⦁ Исключить молочные продукты и молоко: молочные вещества почти нейтрализуют эффекты антибиотиков.

⦁ Воздержаться от алкоголя.

⦁ В рационе чаще добавлять фрукты, овощи и зелень.

⦁ Не рекомендуется кислое: кислые напитки, уксус, некоторые блюда с уксусом.

Антидепрессанты

⦁ Препараты с ингибиторами моноаминоксидазы (ИМАО) требуют особой осторожности с продуктами, содержащими тирамин: выдержанные сыры, сыр с плесенью, квашеная капуста, соевый соус, печень, копчености, вяленая рыба, йогурт, инжир, изюм, сметана.

⦁ Тирамин в сочетании с ИМАО может резко повышать давление.

⦁ Обязательно исключить алкоголь при приеме антидепрессантов.

Антикоагулянты

⦁ Не сочетать с клюквенным соком, морсом и целой клюквой: риск внутреннего кровотечения.

Аспирин

⦁ Лучше питаться умеренно по белкам, жирам и углеводам, чтобы усилить эффект.

⦁ Не рекомендуется цитрусовый сок: он может раздражать слизистую желудка.

⦁ Не запивать молоком: молоко сахара и белков может мешать действию лекарства.

Болеутоляющие

⦁ Не сочетать с копченостями — свеча на фоне такого меню снижает пользу лекарства.

Гормональные препараты

⦁ В рамках курсов гормонов полезно включать молочные продукты (творог, молоко) и богатыми белками блюдами.

⦁ В рационе присутствуют курага, рыба, изюм, ягоды и тыква — они помогают поддержать минералы и витамины.

Железосодержащие препараты

⦁ Во время приема избегать кофе, чая, мучного и сладкого, молочных продуктов и орехов: они уменьшают всасывание железа.

Мочегонные препараты

⦁ Эти средства выводят калий.

⦁ Включать в меню продукты, богатые калием: зеленый горошек, щавель, шпинат, курагу, свеклу, лук, картофель, яблоки, морковь.

⦁ Не сочетать с лакричкой (солодкой).

Противоревматоидные препараты

⦁ Они агрессивно влияют на слизистую ЖКТ.

⦁ Диета при их приеме должна быть щадящей: избегать сырых овощей и фруктов, жареных блюд, грибов, мясных и рыбных бульонов.

Статины

⦁ Грейпфрутовые продукты и некоторые гибриды цитрусовых могут замедлять разложение статинов в печении.

⦁ Это может повысить концентрацию препаратов, создать нагрузку на печень и риск мышечных нарушений.

Ранее REGIONS рассказывал, как бороться с депрессией без таблеток.