Грудное молоко является основным источником питания для новорожденных детей. Консультант по питанию Видновского перинатального центра Татьяна Венцаль пояснила, что в рацион кормящая женщина должна включить побольше калорий, белка, витаминов и минералов. Об этом сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.
По словам специалиста, при кормлении исключительно грудным молоком нужно повысить калорийность примерно на 400 калорий и чуть меньше при использовании смесей или начале прикорма.
В качестве источника дополнительных калорий подойдут нежирные белки и молочные продукты, цельные злаки, фрукты и овощи.
«Если до и во время беременности не было аллергии на определенные продукты, исключать их не нужно. Это может привести к дефициту питательных веществ в организме матери», — предупредила Татьяна Венцаль.
Также эксперт обратила внимание на то, что питание кормящей женщины должно быть сбалансированным и разнообразным. Это главный секрет успешного грудного вскармливания и гармоничного развития малыша.
Ранее врач Видновского перинатального центра рассказала про важность партнера на родах.
