По данным врача-гастроэнтеролога Людмилы Сухоруковой, кресс-салат является рекордсменом по содержанию питательных веществ, способствующих сохранению молодости и увлажненности кожи, сообщает РИА Новости.
В 100 граммах этой зелени содержится в четыре раза больше бета-каротина, чем в яблоке, а также 238% от рекомендуемой суточной нормы витамина К. Эти компоненты играют ключевую роль в поддержании здоровья кожи, обеспечивая ее молодость, увлажнение и здоровый внешний вид.
Дополнительным преимуществом кресс-салата является его мочегонный эффект, который помогает выводить лишнюю жидкость из организма и снимать отеки.
Благодаря такому богатому составу, включение кресс-салата в рацион может стать эффективным способом поддержания красоты кожи естественным путем.
Ранее REGIONS писал, что врач рассказала, почему во время поста могут появляться неприятные симптомы.
