Все дети знают, что самое приятное в учебном процессе — это перемены и перерывы. Однако у них есть один существенный минус: они рано или поздно заканчиваются. Поэтому возвращение к учебе после каникул может стать настоящим испытанием для ребенка.
Врач-педиатр Видновской клинической больницы Валентина Барило поделилась советами о том, как помочь ребёнку плавно перейти к учебному процессу после летних каникул.
Прежде всего, необходимо восстановить режим дня. За пару недель до начала учебного года стоит постепенно возвращать привычный распорядок. Например, можно начать укладываться спать пораньше на полчаса.
Следующий шаг — активизация умственной деятельности. Это не обязательно должно быть связано со школой. Познавательные фильмы помогут мозгу войти в рабочий режим.
Стоит освежить знания, просмотрев школьные тетради и темы, изученные ранее.
Кроме того, важно подготовить рабочее место: убрать лишние вещи и разложить учебные принадлежности.
И, конечно же, позитивный настрой имеет большое значение. Не стоит требовать слишком многого от ребенка в первую учебную неделю. Она предназначена для адаптации.
Ранее врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелева рассказала, как ходьба влияет на умственные способности.
