Как не получить тепловой и солнечный удары в знойные летние дни

ГУ МЧС России по Московской области 
напоминает, как обезопасить себя от теплового и солнечного удара.

Во-первых, тепловой удар представляет собой серьезное нарушение функций организма, вызванное его перегревом. Признаками теплового удара являются сонливость, головная боль, общая слабость и головокружение. Если не принять меры по охлаждению организма, кожа становится красной, температура тела поднимается до 40°С, появляются рвота и понос. В случае игнорирования симптомов, пострадавший может начать бредить, видеть галлюцинации, а затем потерять сознание..

Во-вторых, солнечный удар — это разновидность теплового удара, это состояние, когда головной мозг нарушает свою работу из-за продолжительного воздействия солнечного света на открытую часть головы. Тело получает больше тепла, чем оно может нормально охлаждать. В результате этого нарушается процесс потоотделения, а также кровообращение. Симптомами солнечного удара являются головная боль, вялость и тошнота. Последствия этого состояния могут быть крайне серьезными и даже привести к остановке сердца. В случаях тяжелого солнечного удара возможно падение в кому, а без немедленной медицинской помощи смертность достигает 20-30%.

Лучше предотвратить получение теплового и солнечного удача, чем бороться с последствиями. 

Жителям Ленинского округа напоминают:

В случае возникновения подозрений на тепловой или солнечный удар, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью и оказать пострадавшему первую помощь, пока не прибудет скорая помощь.

В Год семьи в Видновском перинатальном центре родилось более 3000 тысяч детей

Среди счастливых родителей — Тамара Калугина. Ее первые роды прошли здесь, и она с радостью поделилась своими впечатлениями.

В Год семьи в перинатальном центре было зарегистрировано 1620 рождений мальчиков и 1503 — девочек. Кроме того, здесь появилась на свет 51 двойня.

Видновский врач объяснила, почему полный отказ от жирной пищи может привести к печальным последствиям

Врач-эндокринолог из Видновской клинической больницы Мария Калошина объяснила почему важно придерживаться сбалансированного питания.

Желчекаменная болезнь, вызванная скоплением камней в желчном пузыре или протоках, может стать серьезным заболеванием, требующим оперативного вмешательства.

Доктор Калошина поделилась историей 16-летнего подростка, которыйрешил похудеть. Следуя жесткой диете и увеличивая физическую активность, он потерял значительный вес за короткий срок. Однако вскоре почувствовал сильные боли в области живота и обратился к врачу. Диагностика показала наличие двухсантиметрового камня в желчном пузыре, образовавшегося из-за резкого отказа от жирной пищи. В результате парню пришлось пройти операцию по извлечению камня.

Медики единогласно подчеркивают важность избегания радикальных диет. Они не рекомендуют полностью исключать жиры из рациона, поскольку организму необходимы как растительные, так и животные жиры для нормального функционирования, включая поддержание репродуктивного здоровья. Подход к диетам должен быть умеренным и сбалансированным, не впадая в крайности.

Вредно и дорого: видновчанам рассказали, что фастфуд проигрывает по цене здоровому питанию

В  «полезную  корзину»  входят:  сезонные  фрукты  и  овощи,  зелень,  рис,  макароны  из  твердых  сортов  пшеницы,  курица,  мясо,  орехи.  Во «вредную»  корзину  вошли  замороженная  пицца,  сладкие  газированные  напитки,  шоколадные  батончики,  чипсы,  наггетсы.

Таким образом, вопреки расхожему мнению, здоровое питание оказалось выгоднее на 914 рублей, или на 28,5%.

Этот факт должен заставить задуматься о своем рационе не только тех, кто следит за здоровьем, но и тех, кто хочет сэкономить. Ведь зачастую мы выбираем фастфуд из-за удобства и скорости, но не задумываемся о его вредном влиянии на организм и бюджет.

Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы иногда позволить себе фастфуд. Но важно помнить, что это должно быть исключением, а не правилом, сообщает Министерство здравоохранения Московской области. Здоровое питание — это не только залог хорошего самочувствия, но и важный фактор экономии.  

Ранее сообщали, как метеозависимым пережить июль.

Гражданский форум по социальной сфере впервые прошел в Ленинском городском округе

 Это мероприятие было частью крупного федерального проекта «ЗдравКонтроль», который призван повысить качество и доступность медицинской помощи и социальных услуг для жителей региона.

На форуме у жителей была возможность задать свои вопросы и высказать свои предложения представителям власти прямо на мероприятии. Это способствовало более тесному взаимодействию между гражданами и органами власти, что является важным шагом к построению более открытого и прозрачного общества.

Мероприятие собрало более 200 участников из Ленинского и Домодедовского городских округов. Планируется провести еще 20 подобных мероприятий во всех городских округах Подмосковья в 2024 и 2025 годах.