Специалисты напоминают, что одежда, в которой вы пойдете на каток, должна быть теплой, но не навязчивой. Подходит горнолыжный костюм, который обеспечивает защиту от холода и не ограничивает движения. Не забудьте шапку и перчатки. При наличии длинных волос их лучше собрать в хвостик, чтобы они не мешали обзору.
«Очень важно правильно зашнуровать коньки. В области первых двух-трех отверстий можно не затягивать слишком сильно, но середину и верхнюю часть шнуровки следует завязать крепче, чтобы пятка плотно прилегала к ботинку и была надежно фиксирована»,
— добавляют в Минздраве.
При выходе на лед придерживайтесь бортика, не торопитесь, особенно если вы встали на коньки впервые. Следуйте направлению движения, соответствующему правилам большинства мест — обычно все катаются против часовой стрелки. Не толкайтесь и не обгоняйте других людей.
Избегайте неровного льда, так как ямки и бугорки могут помешать комфортному катанию и даже привести к травмам. Лучше подождать, пока лед будет перекатан.
«Если вы ощущаете, что вот-вот упадете, постарайтесь направить падение вперед — приземлитесь на согнутые руки или заваливайтесь на бок. Обращайте лезвия коньков в сторону от людей, чтобы избежать возможных травм»,
— подчеркивают медики.
Кроме того, не оставляйте ребенка без присмотра на катке. Чтобы смягчить падения, купите наколенники и защитный шлем для него.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев подчеркнул, что первичное звено здравоохранения должно выполнять запрос жителей Подмосковья. Власти региона всегда работали над тем, чтобы привлекать медиков на работу.
«И главы (горокругов – ред.), и Минздрав задействованы в том, чтобы все специалисты в поликлиниках присутствовали, были укомплектованы, разные технологические решения ищем для того, чтобы первичное звено выполняло запрос жителей»,
— сказал Воробьев.
Напомним, в регионе успешно реализуется госпрограмма «Здравоохранение Подмосковья».
