Метеозависимых жителей Ленинского округа в начале июля ждут испытания из-за магнитных бурь. Первые из них прогнозируют уже на 1 июля. Их сила составит 3 балла. Еще один солнечный шторм ожидается в период с 6 по 7 июля. Колебания могут сохраниться и до 13 числа. Последняя магнитная буря месяца пройдет с 27 по 28 июля.
Как справиться с их негативным воздействием, рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы Зумруд Омарова.
Медик отметила, что в дни солнечных штормов самочувствие может ухудшиться и у людей, которые не метеозависимы. Даже абсолютно здоровые рискуют ощутить головную боль, боль в сердце или могут начать жаловаться на повышенное артериальное давление.
«Кроме этого, может ухудшиться и состояние крови. Например, она может пойти носом», — рассказала врач.
Минимизировать вред здоровью можно соблюдая простые правила: надо больше гулять и заниматься спортом. Кроме этого, необходимо соблюдать режим питания и сна: включить в рацион продукты с высоким содержанием белка, а ложиться спать лучше не позднее 22:00. Налаженный режим сна не только поможет в июльские магнитные бури, но и является хорошей профилактикой болезни Альцгеймера.
Ранее пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области рассказала, как коллеги Омаровой из Видного спасли мальчика, который чуть не умер из-за пирожка, купленного в магазине.
