Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Названы продукты, от которых нужно отказаться после 40 лет

Названы продукты, от которых нужно отказаться после 40 лет

Фото: pxhere.com
Автор: Дарья Петрова
26 ноября в 18:00

Не секрет, что работа организма и метаболизм меняются после 40–50 лет, и этот факт стоит учитывать при планировании меню. Исключить из него стоит избыток жареных блюд и полуфабрикатов, о чем рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина.

Помимо жира в жаренной еде и различных полуфабрикатах есть канцерогены. Их потребление после 40 повышает риск развития атеросклероза, и впоследствии может наступить инфаркт и инсульт. Стоит также ограничить потребление острой еды, с годами чувствительность наших вкусовых рецепторов снижается. А если переборщить с острым соусом, то можно спровоцировать у себя воспаление слизистой оболочки ЖКТ и усугубить уже имеющиеся проблемы с ним. 

«Избыток соли усугубляет гипертоническую болезнь, ею страдает около половины взрослого населения, у кого гипертонии нет, то регулярное потребление большого количества натрия может спровоцировать наступление гипертонии», — отметила эксперт.

Не лишним будет сократить и потребление молока. С годами снижается выработка фермента лактозы, который расщепляет молочные сахара. Так что избыточное потребление молочных продуктов могут вызвать диарею.  

«Также избыточное потребление быстрых углеводов может привести к набору массы тела и последующему развитию метаболического синдрома, ведущего к сахарному диабету, поскольку с возрастом и так замедляются метаболические процессы, и калорийность рациона должна быть умеренной», — резюмирует эндокринолог.

Ранее видновский врач рассказала, как сбросить вес к Новому году и почему не стоит прибегать к монодиетам. 

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.