Наркологи назвали семь заповедей для здорового сердца

Московский областной клинический наркологический диспансер в канун Всемирного дня сердца напомнил жителям Подмосковья о семи золотых правилах поддержания здоровья сердца.

С 25 сентября по 1 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу, она приурочена ко Всемирному дню сердца. Его во множестве стран отметят 29 сентября. Пользуясь случаем, медики из областного клинического наркодиспансера напомнили о семи основных правилах для сохранения здоровья сердца.

В первую очередь, врачи рекомендуют бросить курить и не злоупотреблять спиртными напитками. А психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин добавил, что любой может обратиться в диспансер за помощью, если не может справиться с пагубной зависимостью сам.

Медики также рекомендуют придерживать умеренной диеты, потреблять больше овощей, заниматься спортом, следить за давлением и не пренебрегать ежегодными медицинским осмотрами.