Особенно тяжело приходится жителям Ленинского округа, где множество лесов и парков, утопающих в зелени цветущих деревьев. Для многих жителей скрыться от пыльцы становится настоящей проблемой.
Аллерголог-иммунолог из Видного, Наталья Попова, поделилась полезными рекомендациями, которые помогут облегчить симптомы аллергии в этот непростой период.
Рекомендации от специалиста
1. Ограничение прогулок на свежем воздухе: по словам Натальи Поповой, первое, что следует сделать — это полностью ограничить прогулки в лесах, парках и других местах, где много деревьев. Если же выход на улицу неизбежен, стоит принять меры предосторожности.
2. Использование защитных средств: для защиты от пыльцы рекомендуется надевать респиратор или маску. Также можно использовать фильтры для носа или капли, которые создают защитную оболочку на слизистой и не позволяют аллергенам проникнуть внутрь.
3. Гигиена после прогулки: вернувшись с улицы, важно принять душ и вымыть волосы. Это поможет удалить с кожи и волос пыльцу, которая могла накопиться во время прогулки.
4. Уход за одеждой: уличную одежду и обувь необходимо стирать и мыть, чтобы минимизировать количество пыльцы в доме.
5. Закрытие окон: в комнате, где спит аллергик, рекомендуется держать окна закрытыми, чтобы предотвратить попадание пыльцы внутрь.
6. Избегание свежих овощей и фруктов: также стоит воздержаться от употребления свежих овощей и фруктов, так как они могут быть перекрестными аллергенами для цветения ольхи, березы и других деревьев.
По мнению врача, цветение берез завершится только в июне. Это значит, что до наступления лета аллергики будут испытывать дискомфорт. Однако следуя рекомендациям специалистов, можно значительно облегчить свое состояние и сделать этот период менее мучительным.
ранее REGIONS сообщал, что в Горках ленинских врачи проведут прием детей.
