В рамках Всемирного дня психического здоровья Министерство здравоохранения России объявило текущую неделю Неделей сохранения психического здоровья. Об этом рассказали в пресс-службе Видновской клинической больницы (находится в ведении Министерства здравоохранения Московской области).
Психическое здоровье позволяет человеку эффективно справляться с жизненными трудностями, быть продуктивным и чувствовать себя хорошо. По словам врачей Видновской клинической больницы, улучшить и поддерживать это состояние можно доступными способами. Важно отказаться от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, правильно питаться и следить за водным балансом, а также развивать позитивное мышление и эмоциональную устойчивость.
Особое внимание медики уделяют влиянию алкоголя на психику. Употребление спиртных напитков негативно сказывается на работе нервной системы, ведет к снижению тормозных функций мозга, что проявляется сначала эйфорией и возбуждением, а в дальнейшем угнетением нервной системы. Алкоголь значительно увеличивает риски смертности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия, а также способствует росту преступности.
Если самостоятельно справиться с тревогой, стрессом или другими психоэмоциональными проблемами не удается, специалисты рекомендуют обращаться за помощью к профессионалам. Ранняя консультация с врачом-психотерапевтом позволяет предотвратить развитие серьезных заболеваний и значительно улучшить качество жизни.
Ранее REGIONS рассказывал, что в детском саду развилки проведут осмотр узкопрофильные врачи.
