С 27 октября по 2 ноября в России проходит Неделя борьбы с инсультом — всероссийская профилактическая кампания, приуроченная к Всемирному дню борьбы с инсультом 29 октября.
Инсульт — это острое нарушение кровообращения мозга, приводящее к повреждению нервной ткани и угрозе жизни; состояние развивается внезапно и требует неотложной помощи. Врачи Видновской клинической больницы рассказали, кто находится в зоне риска.
Ключевые факторы риска
⦁ Пожилой возраст, особенно люди старше 65 лет.
⦁ Артериальная гипертензия: даже умеренный рост давления значительно повышает риск ишемического инсульта.
⦁ Высокий уровень холестерина и атеросклероз.
⦁ Курение.
⦁ Сахарный диабет.
⦁ Сердечно‑сосудистые заболевания, в том числе фибрилляция предсердий, особенно в сочетании с перенесенным инфарктом.
Как распознать симптомы
Внезапное головокружение, нарушение координации и равновесия. Если затрудняется речь и становится невнятной. Присутствует онемение, слабость или паралич с одной стороны тела. Внезапное ухудшение зрения: потемнение, двоение, размытость. Сильная, неожиданная головная боль без очевидной причины.
Что делать при подозрении на инсульт
«Немедленно вызвать скорую: 112 (с любого мобильного) или 103. Зафиксировать время появления первых симптомов. Не давать пострадавшему пищу, воду и лекарства до осмотра медиками; обеспечить покой и доступ воздуха», — говорят врачи.
Профилактика: простые шаги каждый день
⦁ Ограничение соли до 5 г в сутки.
⦁ Регулярный контроль артериального давления.
⦁ Мониторинг глюкозы крови и липидного профиля.
⦁ Поддержание здорового веса.
⦁ Полноценный ночной сон не менее 7–8 часов.
⦁ Отказ от курения и умеренность в употреблении алкоголя.
⦁ Еженедельная физическая активность (не менее 150 минут в неделю умеренной нагрузки).
Ранее REGIONS рассказывал, что БАДы для похудения могут быть опасными.
