Праздник хорошего настроения ежегодно отмечают 4 февраля в разных странах и Россия не является исключение. Но быть счастливым можно когда угодно. По крайней мере в этом уверена медицинский психолог Видновского перинатального центра Ольга Балаева.
«Хорошее настроение полезно всем, а беременным женщинам вдвойне. Самое замечательное, что это состояние мы можем создать или придумать для себя сами. Оно не зависит от каких-то внешних факторов», — рассказала Балаева.
Для позитива и счастья медицинский психолог рекомендует будущим мамам выпить чашечку любимого чая, позволить себе полакомиться вкусным пирожным или сходить погулять в парк. Нужно создавать себе тихие моменты радости и ребенок внутри будет чувствовать настроение мамы. Благополучный базовый эмоциональный фон также хорошо влияет на внутриутробное развитие ребенка.
Ранее специалисты центра поделились советами по укреплению здоровья детей в первые месяцы их жизни.
