Видновский терапевт посоветовала лучшее время для употребления кефира

Кефир — это популярный продукт рационе и мощный помощник для пищеварительной системы. Он считается одним из лучших пробиотиков благодаря своим полезным свойствам.

Терапевт из Видновской больницы Сабина Дельманова рассказала о том, как правильно употреблять кефир, чтобы получить максимальную пользу. Она отметила, что эффект кефира зависит от времени его употребления.

Кефир, выпитый утром, может улучшить аппетит и поддержать нервную систему, а также устранить неприятный запах изо рта. Кроме того, этот полезный напиток наполняет вас положительной энергией на весь день.

Однако Сабина Дельманова предостерегла, что кефир не рекомендуется при гастрите, язвах и других заболеваниях. Также она подчеркнула важность проверки срока годности кефира. Срок годности должен быть не более 20 дней, чтобы сохранить полезные бактерии.

Ранее гастроэнтеролог из Видновской клинической больницы посоветовала не есть больше двух яблок в день.