Недавняя мощная солнечная вспышка вызовет продолжительный геомагнитный шторм, который продлится до вечера субботы или даже затянется на все выходные. Это создаст определенные трудности для людей, зависимых от погоды.
Полностью избавиться от метеозависимости почти невозможно, но по словам реабилитолога из Видновской клинической больницы Светланы Малиновской, соблюдение некоторых рекомендаций может существенно облегчить состояние в неблагоприятные дни.
«Возмущение геомагнитного поля оказывает возбуждающее действие на симпатическое звено вегетативной нервной системы, повышает восприимчивость к инфекционным заболеваниям, подавляет настроение и снижает трудоспособность», — говорит эксперт.
На фоне этих условий растет вероятность ишемических атак в мозговых, коронарных и других сосудах. Особенно тяжело переносят погодные колебания люди, перенесшие инсульт или инфаркт, а также страдающие метаболическими расстройствами, такими как ожирение и диабет.
«Общие правила в период низкого артериального давления довольно просты. Норма сна в такие периоды — не менее 9,5 часов. Запаситесь хорошим комплексом витаминов группы В и принимайте их во время перепадов погоды. В течение дня старайтесь не перегружать желудок тяжелой пищей. Важно избегать стрессов, ответственных мероприятий и напряженных занятий в дни, когда атмосферное давление слишком резко меняется», — поясняет врач.
При наличии таких симптомов, как дискомфорт в груди, онемение конечностей, проблемы с речью или дыханием стоит немедленно обратиться к врачу.
Ранее REGIONS рассказал о советах от видновского врача, как защитить ребенка от ОРВИ в школе.
