Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королёв
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Видновский врач назвала неочевидные причины есть больше овощей

Овощи в нашем рационе это не только полезная клетчатка, но и главный источник полезных химических элементов, необходимых организму для поддержания иммунитета.

Видновский врач назвала неочевидные причины есть больше овощей

Фото: freepik.com
Автор: Дарья Петрова
15.05.2024 12:16

Об уникальных особенностях растительной пищи рассказала заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Светлана Малиновская. А кроме того, сельдерей или огурчик в вашей тарелке еще и могут нейтрализовать вред от приема лекарств, жирной пищи, алкоголя или чрезмерно калорийных угощений. Не в последнюю очередь, благодаря клетчатке, которая очищает организм от холестерина, шлаков, токсинов, канцерогенов.

«Это полезные химические соединения, свойства которых помогают восстанавливаться и обновляться клеткам, препятствуют вреду разрушительного влияния на них свободных радикалов. Речь идет о содержащихся в овощах флавоноидах, антоцианах, танинах, селене, никотиновой кислоте и других», — комментирует Малиновская.

По словам врача, никакие искусственно созданные витаминно-минеральные комплексы не способны выдержать конкуренцию в сравнении с растительной пищей, а их лечебные свойства объясняются большим набором биологически активных соединений, которые хорошо усваиваются организмом, чего нельзя в полной мере сказать о синтетических аналогах. 

Ранее Министерство здравоохранения Московской области напомнило видновчанам о вреде курения в рамках недели сохранения здоровья легких.