Видновский врач рассказала, почему алкоголь нарушает сон

Некоторые верят, что алкоголь помогает с сном. Он действительно способствует быстрому засыпанию, но ухудшает качество сна. Такой сон не является полноценным, потому что не проходит все стадии, не является глубоким и не приносит ощущения отдыха. Люди чувствуют себя утром плохо, разбитыми и утомленными. Такой сон может утяжелять человека, начиная с зависимости, депрессии и хронической усталости.

Доктор Тен напомнила, что по данным Всемирной организации здравоохранения, нет безопасной дозы алкоголя.  

Ранее видновский врач назвала «полезные» продукты, в которых нет пользы.

Очередной день открытых дверей прошел для будущих родителей в Видновском перинатальном центре

Юбилейный день открытых дверей в Видновском перинатальном центре организовала акушер-гинеколог Екатерина Милютина. В ходе экскурсии доктор продемонстрировала всю процедуру, через которую проходят будущие мамы с момента поступления до выписки.

До конца года предусмотрено проведение еще 25 экскурсий по вторникам для будущих родителей, чтобы они могли изучить отделения Видновского перинатального центра, а также двадцать четыре онлайн-встречи по пятницам.  

Ранее сообщали о школе пап в Видновском перинатальном центре, где будущие отцы учатся партнерским родам.

Игрушечный пистолет едва не стоил 3-летнему ребенку слуха

Родители мальчика обратились в поликлинику «Южную» с жалобами на боль и инородное тело в ухе.  Как выяснилось,  мальчик просто исследовал возможности своей игрушки и нечаянно выстрелил себе в ухо.

Врач-оториноларинголог ГБУЗ «Видновская клиническая больница» министерства здравоохранения Московской области Рауль Тен удачно извлек инородное тело, которое глубоко застряло в слуховом проходе, с помощью специального крючка. Манипуляция проводилась под общим наркозом.

В настоящее время мальчик чувствует себя хорошо.

Специалисты настоятельно рекомендуют родителям не пытаться самостоятельно доставать мелкие предметы из уха или носа, так как это может привести к еще более серьезным последствиям. В случае попадания инородного тела в ухо или нос, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.  

Ранее видновский врач объяснила опасность приема витамина D летом.

Школа пап в Видновском перинатальном центре: будущие отцы учатся партнерским родам

На последнем занятии новобранцы узнали о партнерских родах:  в Подмосковье каждая третья пара выбирает этот формат,  а в Видновском перинатальном центре врачи приветствуют желание мужей быть рядом с женами в этот важный момент.

До конца года обучение в Школе пап пройдут еще более 50 молодых людей. Интересный опыт и практические знания помогут семьям быстрее адаптироваться к новому статусу родителей.  

Ранее видновский врач объяснила, почему не стоит налегать на мороженое.

Видновский врач назвала «полезные» продукты, в которых нет пользы

Йогурт: несмотря на то, что реклама йогурта часто ассоциируется со здоровым образом жизни, термическая обработка убивает молочнокислые бактерии. Для придания вкуса добавляют искусственные ароматизаторы и много сахара, что перевешивает преимущества протеина, содержащегося в йогурте. В итоге «здоровая» пища превращается в замаскированную нездоровую.

Мюсли: гранола сама по себе является питательным злаком, но фасованные хлопья или батончики, которые продаются в магазинах, часто содержат много рафинированного сахара, искусственных добавок и не приносят ожидаемой пользы.

Манная каша: манка - это перемолотые зерна пшеницы, в ней не больше витаминов, чем в бутерброде с колбасой, но она очень калорийна. Не стоит считать манную кашу «здоровой» пищей.

Диетическая кола: не содержит сахара, но зато содержит искусственный подсластитель аспартам, который может увеличивать производство жировых клеток в организме. Также диетическая кола не содержит питательных веществ и может вызвать обезвоживание.

Спортивные напитки: позиционируются как способ пополнить запасы энергии при тренировках, но в их состав входят электролиты, сахар, натрий, углеводы и искусственные красители. В результате спортивные напитки не являются здоровой пищей, а содержат консерванты, ароматизаторы и красители.

Гематоген: продается в аптеке как профилактическое средство от анемии, но не более эффективен, чем любой кондитерский батончик. В составе гематогена много сахара, а железо, которое может усваиваться организмом, отсутствует. Гематоген - скорее десерт, чем продукт для здоровья.

Важно помнить, что «здоровое» питание - это не просто покупка продуктов с яркими этикетками. Важно изучать состав и выбирать натуральные и необработанные продукты.