:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi9WVkJaYThRWDNTVWdCZ0VYTkhtbml0U2YyZzNBWEtrQ2JmOW9SeDJoLmpwZw.webp)
Видновский врач назвала самый необычный продукт, который поможет охладиться в жару
По словам врача, несмотря на то, что в жару главное желание организма — охладиться, как ни странно, основным помощником ему в этом станет перец чили.
«Дело в том, что острый перец стимулирует рецепторы во рту, улучшая кровообращение и вызывая потоотделение, что охлаждает тело», — пояснила специалист.
Так, врач рекомендовала в знойные дни есть блюда тайской или индийской кухни, ведь жители этих стран знают толк в спасении от жары.
«Однако важно соблюдать меру и не перегружать организм острой едой. И конечно, воздержаться от подобных блюд следует людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта», — добавила терапевт.
Также отмечается, что помимо перца могут быть эффективны брокколи, листовые овощи, огурцы, помидоры, сельдерей, лесные ягоды, так как они более чем на 80 % состоят из воды.
«А еще очень помогает мята. Она хотя и не обеспечит организм большим количеством влаги, но подарит ощущение прохлады благодаря содержащемуся в ней ментолу. А если вы добавите мяту в охлажденную воду с ломтиком огурца, то получите полезный освежающий напиток», — подытожила Ширин Ораева.