Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Видновский врач назвала самый полезный сезонный продукт

Из большого разнообразия летних продуктов есть один, который является лидером по числу полезных микроэлементов для организма. Его назвала заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Светлана Малиновская, сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.

Видновский врач назвала самый полезный сезонный продукт

Фото: freepik.com
Автор: Сэсэг Жигжитова
24 июня 2024 в 17:30

По словам врача, наиболее полезным продуктом лета являются малосольные огурцы.

«Они содержат массу микроэлементов: моно- и дисахариды, полиненасыщенные и органические кислоты, пищевые волокна, натрий, калий, фосфор, магний, кальций, медь, бор, йод, марганец, хром, фтор, молибден, ванадий, кобальт, никель, рубидий, цинк, железо и кремний. И потом, это просто вкусно», — поясняет специалист.

При этом овощи должны быть не привозными, а выращенными в полосе вашего проживания. 

«Норма потребления малосольных огурцов в день — 3-5. При этом допустимы любые сочетания с другими продуктами, ведь огурцы — это клетчатка с минимальным количеством углеводов. Поэтому они прекрасно подойдут к блюдам, содержащим углеводы, белки или жиры. Прекрасным дополнением к ним станем свежая зелень», — отмечает Светлана Малиновская.

Важно знать, что даже будучи малосольными, огурчики обладают мочегонным и противоотечным эффектом. Тем не менее, нужно с осторожностью употреблять этот продукт людям с недугами желудочно-кишечного тракта.

«Употребление малосольных огурцов обеспечит вам хорошую перистальтику, а значит — очищение кишечника, плюс избавление от токсинов. Но важно тщательно пережевывать овощ. Если вы ленивый едок — сделайте из малосольных огурцов смузи. С добавлением укропа и петрушки с толикой чеснока, это станет чрезвычайно полезным, освежающим и полезным блюдом, которое подарит вам не только массу замечательных вкусовых ощущений, но и большую пользу для организма», — резюмирует эксперт.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.