Видновский врач рассказала о продуктах, которые могут помочь бросить пить и курить

Безусловно, полностью вылечиться от этих проблем с помощью изменения рациона питания невозможно. Однако, есть продукты, которые могут облегчить эту сложную задачу.

Баклажаны, ржаной хлеб и ананасы содержат необходимую кислоту. Кроме того, безопасным источником никотина является молоко.

Доктор добавила, что брокколи может помочь избавиться от кашля и очистить легкие. К тому же манго, мясо, гречку и грибы стоит включить в ежедневный рацион.

При отказе от алкоголя терапевт рекомендует включить в рацион продукты, богатые белком.

Рис, согласно словам Сабины Дельмановой, отлично усваивается и компенсирует дефицит энергии. Овощи, зелень, кисломолочные продукты и крупы также могут помочь в борьбе с алкогольной зависимостью.

Специалист, подводя итоги, подчеркнула, что нужно избегать жареной, острой, соленой и копченой пищи, также потребление кофе, крепкого чая, шоколада, газированных напитков и фастфуда может негативно сказаться на организме.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что в случае, если с зависимостями не получается справиться самостоятельно стоит обратиться за помощью к специалисту. Так, жители Ленинского округа могут обратиться в ГБУЗ МО «ПБ № 24», где работает наркологическое диспансерное отделение и наркологический стационар.

Почти 1 млрд потратят на закупку оборудования для роддомов в Московской области

Медицинское оборудование будет поставлено в 12 медицинских организаций, включая Видновский перинатальный центр. Закупка оборудования проходит в рамках национального проекта «Здравоохранение» по поручению губернатора Московской области Андрея Воробьева.

Перинатальный центр в Видном является ведущим учреждением по оказанию помощи при родах на юге Московской области. Центр обслуживает более 1,2 миллиона человек, включая население Ленинского, Серпуховского районов и городских округов Домодедово, Кашира, Подольск, Протвино, Серпухов, Ступино и Чехов.

Важно отметить, что за первый квартал 2024 года в перинатальном центре родилось почти 1600 детей. Количество мальчиков (848) оказалось на сотню больше, чем девочек (744). Среди новорожденных также было 26 пар близнецов. За время работы перинатального центра Ленинского округа в нем появилось на свет более 6 тысяч младенцев ежегодно. Всего с 2013 года здесь родилось более 60 тысяч детей.  

В строящейся поликлинике в Сапроново, рассчитанной на 750 посещений в смену, устанавливают окна

Работы выполняются в рамках реализации нацпроекта «Здравоохранение». На строительной площадке трудятся более 90 рабочих и используется пять единиц техники. В данный момент производится установка газобетонных блоков для перегородок на всех этажах здания, а также осуществляется устройство кровельного парапета, наружных и внутренних инженерных сетей. Установка оконных блоков также начата.

Площадь поликлиники составит около 10 тысяч квадратных метров. У здания будут иметь три независимых входа в различные отделения: детскую поликлинику на 250 посещений в смену, взрослую поликлинику на 500 посещений в смену и травматологическое отделение. В составе поликлиники будут также терапевтическое и педиатрическое отделения, блоки узких специалистов, клинико-диагностический центр, отделение неотложной помощи, стоматологическое отделение, отделение лучевой диагностики с современным оборудованием, отделение восстановительной медицины и реабилитации, а также дневной стационар.

По планам, в новой поликлинике будет предоставлено современное диагностическое оборудование. Ввод объекта в эксплуатацию запланирован на 2025 год.  

В округе проходит Неделя здоровья: врачи назвали правила, помогающие сохранить молодость и бодрость

ЗОЖ — понятие, о котором сегодня все чаще говорят и читают. Оно отражает философию, в которой ценится собственное здоровье и гармония с окружающим миром. Это целостный подход к жизни, включающий правильное питание, физическую активность, позитивную психологию и отказ от вредных привычек. Это не просто модное заявление, а один из ключей к долголетию и счастью.

Каждый трактует ЗОЖ по-своему, и это необходимо. Однако, несмотря на индивидуальные различия, существуют некоторые общепринятые принципы, которые стоит знать. Например, стремление к здоровому образу жизни означает отказ от нездоровой пищи, такой как фастфуд, консерванты, красители, сахар и соль. Вместо этого добавьте в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и белковой пищи. Также важно следить за питьевым режимом и употреблять достаточное количество воды.

Быть физически активным — это не только заниматься спортом или ходить в тренажерный зал. Активный образ жизни может включать в себя зарядку по утрам, прогулки на свежем воздухе, подъем по лестнице вместо лифта, поход в магазин вместо поездки на машине. Главное — двигаться, а не сидеть на месте. 

Так же специалисты рекомендуют чаще проводить обследования своего организма. Диспансеризация позволяет обнаружить болезни на ранных стадиях. Если чувствуете, что заболеваете, обратитесь к врачу. Не затягивайте с этим, потому что время ценно. В Министерстве здравоохранения Московской области напоминают, что заблаговременное извещение о невозможности пройти обследование позволит другим пациентам быстрее получить необходимую медпомощь. Аннулировать запись на прием к врачу или проведение диагностики можно но номеру 122 либо в личном кабинете на региональном портале государственных и муниципальных услуг Московской области, выбрав раздел «Здоровье».

Важным аспектом здорового образа жизни является повышение качества жизни. Улучшение настроения, повышение жизненного тонуса и энергии, концентрации, продуктивности и иммунитета. Благодаря этим факторам люди могут наслаждаться жизнью, быть более активными, общаться с близкими и достигать своих целей.

Видновский врач объяснила, можно ли соблюдать пост беременным и кормящим женщинам

Также из-за нехватки питательных веществ у беременной женщины могут появиться проблемы во время родов. Увеличивается вероятность рождения маловесных детей.

А диета во время грудного вскармливания может привести к дефициту витаминов и микроэлементов у ребенка. Малыш будет голодать, что замедлит его развитие.

Так, врачи настоятельно просят воздержаться от соблюдения поста беременным и кормящим женщинам. Никакой дополнительный источник в виде витаминов не заменит сбалансированного, надлежащего питания.