logo/ Видное
/новости Московской области
Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Видновский врач поделилась, как насладиться шашлыком без вреда для здоровья

/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Полина Куркина
/эксклюзив
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Полина Куркина
/эксклюзив
Гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из видновской клинической больницы рекомендует обратить внимание на размер порции.
«Самое важное — за один прием пищи не едим больше 200-300 граммов шашлыка, так как это может навредить вашей поджелудочной железе и негативно сказаться на самочувствии, вызвать тяжесть, вздутие, метеоризм и тошноту. Количество съеденного продукта зависит не только от его качества, но и от вашей физической активности, возраста и даже пола», — рассказывает врач.

Например, у здорового молодого мужчины, занимающегося спортом 3-4 раза в неделю, пищеварение будет более эффективным, чем у человека с хроническими заболеваниями или проблемами с ЖКТ.

Второе важное правило — выбирать мясо, которое легко усваивается. Индейка и кролик являются отличным выбором. Особенно рекомендуется мясо кролика для людей с проблемами метаболизма, так как оно содержит большое количество белка и до 15% жира.

Гастроэнтеролог объясняет, что следует выбирать мясо молодых животных с наименьшим количеством жировых вкраплений, поскольку оно будет более мягким и легко перевариваемым организмом. Свинина, баранина и говядина являются самыми популярными видами мяса для шашлыка, однако они не отличаются особой балансировкой аминокислот. Эти варианты мяса более жесткие из-за большого количества соединительных тканей.

Но независимо от выбранного мяса, важно помнить, что шашлык, так же как и любое другое мясо, является тяжелой пищей. Чтобы насладиться шашлыком без вреда для здоровья, рекомендуется следовать советам гастроэнтеролога. Помните о размере порции, выбирайте легкоусваиваемое мясо, и не забывайте о своих индивидуальных особенностях и потребностях организма. Так вы сможете насладиться праздником, не ощущая негативных последствий для вашего здоровья.Также ГКУ МО «Мособлпожспас» напоминает, что в Ленинском округе с 1 апреля действует пожароопасный сезон, поэтому нужно соблюдать определенные правила поведения. В прошлом материале мы рассказали, где можно приготовить шашлыки в округе.

/главное за неделю

Картинка
Социальная политика

В Подмосковье прошел праздник женского творчества

Картинка
Общество

Как дачникам подружиться с Луной в марте, объяснила огородница из Видного

Картинка
Общество/эксклюзив

«Смели за секунду и просили добавки»: рецепт бургер-пирожков, от которых дети в восторге

Картинка
Благоустройство

Как стать соавтором перемен: в Ленинском округе стартовал набор волонтеров благоустройства

  • Фото: Гореловский Валерий
    Фото: Гореловский Валерий

    Будьте осторожней: видновский травматолог рассказал про риски езды на электросамокате

    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Полина Куркина
    /эксклюзив
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Полина Куркина
    /эксклюзив
    «С начала месяца в травмпункт поступило два человека, пострадавших при катании на электросамокатах. Они были доставщиками еды, поступили с разницей в несколько дней», — рассказал врач.
    С улучшением погоды ожидается больше случаев травматизма среди тех, кто катается на электросамокатах и других видах индивидуального транспорта, таких как ролики, скейтборды и велосипеды. Травмоопасность моноколес также высока, поэтому важно быть аккуратным и подготовленным при использовании любого из этих видов транспорта.
    Loading...
    Врач отметил, что наиболее опасны переломы в области коленного сустава, и последующая глубокая инвалидизация. Данные травмы сопровождаются обширным повреждением мягких тканей, что усложняет лечение пациента. Чаще всего такие повреждения происходят на электросамокатах, развивающих скорость свыше 30 километров в час.
    Нередки и серьезные травмы головы вплоть до переломов черепа и внутричерепных гематом, а это чревато летальным исходом.
  • фото: Видновская клиническая больница
    фото: Видновская клиническая больница
    Видновская клиническая больница проводит диспансеризацию участников ВОВ у них дома
    /Главная /Социальная политика
    Автор текста: 
    Полина Куркина
    /важно
    /Главная /Социальная политика
    Автор текста: 
    Полина Куркина
    /важно
    Ветераны, вдовы фронтовиков, малолетние военнопленные, блокадники и другие маломобильные категории пациентов серебряного возраста нуждаются в качественной медицинской помощи — символично, что в канун праздника 9 Мая врачи начали работать на дому.
    Врач  Измайловской амбулатории Алим Датаяшев в ходе планового приема провел медицинский осмотр фронтовички Анастасии Кузьминичны Козловой. После комплексной диагностики врач поздравил пенсионерку с праздником. Ветеран искренне поблагодарила представителей поликлиники за заботу и доброжелательность.
    В осмотре ветеранов были задействованы медицинские работники всех отделений первичной медико-санитарной помощи Видновской КБ. Наиболее активны в этом плане амбулатории в «Развилке», «Измайлово» и «Бутовском парке».
    По согласованию с пациентами планируется продолжить выезды специалистов с узким возрастным диапазоном.
  • Аллергия не помеха: рассказываем, как обезопасить себя весной во время цветения
    /Главная /Новости
    Автор текста: 
    Полина Куркина
    /важно
    /Главная /Новости
    Автор текста: 
    Полина Куркина
    /важно
    Деревья распространяют пыльцу, которая вызывает аллергию у многих людей. Ольха начинает цвести в середине марта, ее пыльца  один из самых сильных аллергенов. Дерево продолжает пылить до середины апреля.
    Одновременно с ольхой зацветает орешник. Во второй половине апреля и в мае к ним присоединяются клены, ивы, тополя, ясени, вязы и березы. Последняя особенно неприятна для аллергиков, так как выделяет много мелкой и легкой пыльцы, которая разносится на большие расстояния.
    Количество пыльцы в воздухе зависит от погоды: при сильном ветре или дожде концентрация аллергенов снижается, в отличие от сухой солнечной погоды.
    «Когда температура воздуха поднимается до +5, +10 градусов, плесневые грибы начинают активно размножаться, и их споры вызывают аллергическую реакцию у тех, кто имеет предрасположенность», — отметил главный врач Научно-клинического консультативного центра аллергологии и иммунологии Юрий Смолкин.
    Невозможно полностью оградить себя от пыльцы деревьев, но существуют меры, которые могут облегчить жизнь аллергикам. Вот некоторые рекомендации:
    1. Выбирайте время прогулок: выходите из дома сразу после дождя, чтобы пыльца осела на землю, и избегайте дневных прогулок, когда концентрация аллергенов выше.
    2. Отдавайте предпочтение прогулкам рядом с водоемами, где меньше пыли.
    3. Убирайте волосы под головной убор и носите солнцезащитные очки.
    4. Соблюдайте гигиену: мойте лицо, шею и руки, умывайтесь после прогулок и промывайте нос солевыми растворами.
    5. Меняйте одежду после прогулок и стирайте ее. Делайте уборку в доме, вытирайте пыль и используйте увлажнитель воздуха.
  • Фото: Видновский перинатальный центр
    Фото: Видновский перинатальный центр
    Произошло чудо: Врачи Видновского перинатального центра выходили недоношенную девочку Викторию
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста: 
    Полина Куркина
    /эксклюзив
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста: 
    Полина Куркина
    /эксклюзив
    «После осмотра врач мне сказал, что нужно сделать уколы для раскрытия лёгких. Потому что срок маленький и у малышки ещё не сформировались. Потом УЗИ показало маловодие. Положили в стационар акушерского отделения патологии беременности. Через несколько часов лейкоциты стали сильно подниматься и меня экстренно прооперировали», — вспоминает мама новорожденной.    
    В результате операции на свет появилась недоношенная девочка весом 1500 граммов и ростом 37 сантиметров. Родители назвали ее Викторией. Две недели малышка провела в реанимации, а затем ее перевели в отделение патологии новорожденных и недоношенных детей вместе с мамой. 
    «Для реабилитации используем достаточно простые технологии. Специальным образом укладываем детей, они должны находиться в определенной позе довольно длительное время, применяем ношение ребёнка в слинге, что тоже положительно сказывается на становлении функций нервной системы, используем различные массажи и многое другое», — рассказывает врач физической и реабилитационной медицины Видновского перинатального центра Максим Новиков.
    Помимо новорожденной Виктории, в семье подрастают еще двое детей: 2,5-летняя Арина и 12-летний Виктор, который приехал встречать маму и сестренку из больницы вместе с папой.
  • Малыша, родившегося с большим недобором веса и раньше срока, выписали из  Видновского перинатального центра
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста: 
    Полина Куркина
    /важно
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста: 
    Полина Куркина
    /важно
    «В Видновском перинатальном центре персонал и врачи очень грамотные, к пациенткам и малышам относятся с заботой и уважением. Без проблем показывают, объясняют, помогают. Мне особо запомнилась музыкотерапия и ванна «Сатурн», — рассказывает мама новорожденного мальчика.
    Малыш Святослав стал вторым ребенком в семье из Серпухова. Десятилетний Ярослав ждет возвращения мамы с младшим братом.
    Врач физической и реабилитационной медицины Максим Новиков рассказал, что малыш прошел курс реабилитации и в результате набрал 500 граммов к своему весу при рождении.
    На данный момент уже более ста торопыжек, родившихся преждевременно, прошли курс реабилитации в отделении патологии новорожденных и недоношенных детей Видновского перинатального центра.