Видновский врач рассказала, чем опасна бесснежная зима
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Сэсэг Жигжитова
Бесснежная зима может привести к депрессии, апатии и сонливости, заявила терапевт Видновской больницы Зарема Тен. По словам врача, снег, отражая солнечные лучи, увеличивает количество света, что положительно влияет на выработку серотонина — «гормона счастья».
Серая зима также лишает привычных видов спорта, что снижает уровень физической активности, которая также обеспечивает хорошее настроение, добавила специалист.
Для борьбы с депрессией врач рекомендовала светотерапию, физическую активность, творчество и обращения к психологу.
«Отсутствие снега может вызвать чувство дискомфорта и „неполноценности“ зимы. Также бесснежная зима напоминает об изменении климата. Это может усиливать тревожность у людей, чувствительных к проблемам окружающей среды», — заключила терапевт.
Ранее REGIONS сообщал, сколько воды нужно пить зимой.