Многие на подготовку к Новому году тратят так много физических и моральных сил, что после праздника нередко погружаются в депрессию. И проводят новогодние каникулы в режиме «тюленя», что, конечно, не идет на пользу организму. Однако есть способы, которые помогут оставаться бодрыми и жизнерадостными и после Нового года. О них рассказала терапевт Видновской больницы Яна Шмелева.
Специалист призывает не откладывать все предпраздничные дела на последние числа декабря.
«От нас требуется покупка многочисленных подарков, уборка в доме, украшение елки, приготовление праздничного стола и многое другое. Не пытайтесь это сделать в последние два-три дня. Решайте задачи поэтапно. Подарки можно выбрать в интернет-магазинах заранее, продукты к праздничному столу также можно заказать доставкой накануне торжества», — советует врач.
По ее словам, важно понимать, что новогодний праздник совсем не должен быть идеальным. Не нужно пытаться все доводить до совершенства.
«А еще, укладывая подарки под елку, не забудьте о самом важном для вас человеке — себе. Купите то, о чем давно мечтали, позаботьтесь о подарочной упаковке и вложите записку с добрыми пожеланиями. Вы заслужили», — заключила эксперт.
Ранее REGIONS сообщал, как выбрать шампанское на Новый год.
