Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Видновский врач рассказала, какие ягоды полезны для будущих мам

Видновский врач рассказала, какие ягоды полезны для будущих мам

Фото: freepik.com
Автор: Полина Куркина
29 июля в 19:45

Летний сезон ягод продолжает радовать женщин, ожидающих малышей. Будущие мамы с удовольствием наслаждаются полезными витаминами, содержащимися в ягодах. Терапевт Видновского перинатального центра Наталья Погожева рассказала о том, какие ягоды стоит выбирать беременным женщинам.

Малина, морошка и ежевика принадлежат к одному семейству и содержат уникальные полезные вещества и витамины. Однако важно помнить, что ягоды могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому следует осторожно подходить к их выбору. Разово рекомендуется употреблять не более 30-50 граммов ягод, а в день — не более 200. Ягоды можно добавлять в каши или употреблять в качестве перекуса.

Наталья Погожева отметила, что яркая морошка особенно полезна для будущих мам благодаря токоферолу, который способствует правильному развитию плода и предотвращает осложнения. Минералы в черной ежевике помогают организму справляться с гормональными изменениями во время беременности. По словам специалиста, малина является самой популярной ягодой и помогает поддерживать здоровье в период простуд.

Все три ягоды привнесут в рацион беременной женщины яркие оттенки вкуса и поднимут настроение, что крайне важно в этот радостный период.

Ранее заведующая родовым отделением Видновского перинатального центра, рассказала, как определяется наиболее подходящий способ родов для пациенток после первого кесарево.