Люди, которые придерживаются здорового образа жизни и следят за питанием, знают о важности включения круп в рацион. Однако не все крупы одинаково полезны, некоторые могут даже навредить организму.
Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы рассказала, что манная каша — это псевдоздоровый продукт. Часто в рекламе и на упаковках не упоминаются все плюсы и минусы крупы для здоровья.
«В сознании людей эта крупа почему-то числится в списке полезных продуктов. Вероятно, виной этому воспоминания из детства, а точнее — из детского сада. Но на самом деле манка — это перемолотые зерна пшеницы. Витаминов в ней не больше, чем в бутербродах с колбасой», — пояснила врач.
Кроме того, манную кашу не стоит употреблять людям с непереносимостью глютена. Пожилым людям следует быть особенно осторожными, поскольку у них часто возникает такая непереносимость.
«Также в манке много крахмала, уровень калорийности у нее зашкаливает, поэтому частое употребление манной каши приводит к развитию ожирения», — заключила она.
Ранее гастроэнтеролог из Видного объяснила, чем опасна холодная вода.
