Она пояснила, что принимать витамин D нужно по результатам анализа крови и под контролем специалиста. Со слов медика, у человека не всегда есть необходимость в дополнительных дозах витамина D.
Потребность в этом веществе зависит и от сезона. Как отметила физиотерапевт, зимой при неблагоприятных условиях окружающей среды и смене светового дня важно принимать комплекс поливитаминов, включающих и витамин D. Летом нужда в этом обычно пропадает. Более того, переизбыток данного витамина может вызвать серьезные последствия, предупредила врач.
«У взрослых он проявляется тошнотой, рвотой, зудом кожи, головной болью, болезненными ощущениями в глазах, диареей, повышенным мочеиспусканием, а также отложением кальция в мягких тканях, печени, почках, легких, сердце и кровеносных сосудах, и даже алопецией»,
— рассказала Светлана Малиновская.
Не менее опасна передозировка витамина для беременных и кормящих женщин, добавила медик.
Поскольку вещество накапливается в жировой ткани, то его проникновение в кровоток происходит медленно и эффект токсичности может присутствовать несколько месяцев, предостерегла врач.
