Февраль — время, когда на столе часто появляются домашние заготовки, включая варенье. Это лакомство не только радует вкусом, но и может быть полезным для здоровья, сообщает Министерство здравоохранения Московской области.
О его свойствах рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы Зумруд Омарова.
По словам специалиста, варенье помогает пищеварению благодаря пектину. Оно также ускоряет восстановление после простудных заболеваний.
Например, апельсиновое варенье поддерживает иммунитет и делает кожу более здоровой. Облепиховое варенье называют природным «антибиотиком», оно полезно даже беременным женщинам.
Варенье из грецких орехов содержит много йода и антиоксидантов. Его рекомендуют людям с проблемами щитовидной железы и спортсменам для повышения энергии.
Клюквенное варенье обладает антибактериальными свойствами. Оно помогает при простуде, улучшает работу печени и поддерживает зрение.
Вишневое варенье снижает давление, укрепляет иммунитет и поднимает настроение благодаря содержанию серотонина.
Сливовое варенье богато витаминами К и Р, которые укрепляют сосуды и предотвращают тромбозы. Также оно является мягким слабительным средством.
Малиновое варенье помогает при простуде: снижает температуру, снимает озноб и ускоряет выздоровление. Кроме того, оно предотвращает развитие онкологических заболеваний за счет эллаговой кислоты.
А вот варенье из жимолости улучшает пищеварение и общее состояние организма.
Зумруд Омарова напомнила, что употреблять варенье нужно в меру, чтобы не навредить организму избыточным количеством сахара.
Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Запись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее врач из Видного назвала продукт, который поможет похудеть.
