Газировки без сахара, несмотря на низкую калорийность, могут быть не такими уж безвредными, как кажется. Врач-терапевт Видновской клинической больницы Зарема Тен предупредила, что сахарозаменители, такие как аспартам, сукралоза и стевия, могут нарушать восприятие сладкого вкуса и повышать тягу к сладкому. В особенности если сочетаются с кофеином.
Кроме того, такие напитки могут повреждать зубную эмаль из-за углекислот и фосфорной кислоты, а также изменить состав микробиоты кишечника, увеличивая риск непереносимости глюкозы.
Кроме того, газировки с сахарозаменителями опасны для людей с диабетом, имеющим неконтролируемый уровень сахара. При заболеваниях этих желудочно-кишечного тракта заболевания могут усугубить гастрит или язву, а также вызвать головные боли у людей с мигренями.
«Заменители сахара можно рассматривать как временную альтернативу сладостям для людей с диабетом или ожирением. Однако необходимо контролировать их количество в рационе», — заявила Тен.
В Министерстве здравоохранения региона напомнили, что записаться на прием к терапевту можно по телефону единой регистратуры 122 или на региональном портале Госуслуг.
Ранее врач-эндокринолог рекомендовала есть пельмени не чаще одного-двух раз в месяц.
