Экстремальная диета перед Новым годом может навредить организму, и вместо веселого праздника 31 декабря может привести к походу к врачу. Об этом предупредила реабилитолог Видновской больницы Светлана Малиновская.
«Важно понимать, что экспресс-диеты не уничтожают жир, а в основном выводят воду. Если при этом еще и принимать мочегонные препараты — организму не поздоровится. Нарушается водно-солевой баланс, что может стать причиной серьезных проблем. Внешне это проявится ухудшением цвета лица, кожа потеряет эластичность и станет сухой. Могут начаться головокружения», — пояснила врач.
По словам специалиста, голодание с большой долей вероятности приводит к обострению хронических болезней или появлению новых. Резкое уменьшение рациона снижает иммунитет уже на четвертый день.
Кроме того, чем строже диета перед Новым годом, тем выше вероятность того, что за длинные новогодние праздники оголодавший организм постарается возместить все утраченное.
«Вернувшийся жир может осесть не там, откуда вы его прогнали, — не на талии и бедрах, а в брюшной полости. Такие отложения (они называются висцеральными) особенно опасны для здоровья. Именно они увеличивают риск развития атеросклероза, инфаркта, инсульта и других заболеваний. Да и избавиться от висцерального жира значительно труднее, чем от подкожного», — подытожила Светлана Малиновская.
Ранее REGIONS сообщал о неочевидной пользе глинтвейна.
