Врач из Видного рассказала, какие зимние активности выбрать беременным
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Сэсэг Жигжитова
На январских каникулах многие предпочитают активные зимние развлечения. Разрешены ли они беременным и как с пользой для здоровья провести новогодние праздники будущим мамам, рассказала акушер-гинеколог Видновского перинатального центра Назмия Алиева.
«Если были преждевременные роды в предыдущих беременностях или есть какие-либо медицинские противопоказания, необходимо ограничить интенсивную физическую активность. Из зимних видов спорта возможны те, где малый риск получить травму, и отсутствует нагрузка на позвоночник», — пояснила врач.
Доктор советует беременным больше гулять даже в морозное время.
«Гуляйте как минимум 30 минут каждый день и контролируйте свои шаги. Чтобы избежать нежелательных повреждений, выбирайте подходящую одежду и обувь. Для комфортной прогулки отдавайте предпочтение дневному времени», — рекомендовала Назмия Алиева.
Ранее REGIONS сообщал, почему не стоит есть много оливье в новогоднюю ночь.