logo/ Видное
/новости Московской области

Врач раскрыла главного врага для здоровья офисных сотрудников

Врач Малиновская: длительная сидячая работа вредна для здоровья
/Главная /Здравоохранение
/Главная /Здравоохранение
Для здоровья крайне вредна продолжительная работа за столом в положении сидя. Она ведет к застою крови в организме, головным болям и раздражительности. Об этом news.ru сообщила врач-физиотерапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Светлана Малиновская. 

Доктор заявила, что многочасовая работа в офисе ведет к развитию синдрома повышенной усталости. Чтобы избежать неприятных симптомов, стоит делать перерывы каждые пару часов и пить достаточное количество жидкости. Также полезны будут гимнастика для глаз и наклоны головы, которое помогут снять нагрузку с позвоночника. 

«Пока вы делаете гимнастику, важно проветрить помещение — это зарядит вас бодростью. Избегайте перекусов фастфудом или полуфабрикатами в течение дня, употребляйте овощи и фрукты, продукты, богатые клетчаткой, отдавайте предпочтение медленным, а не быстрым углеводам», — добавила специалист Малиновская. 

Ранее врач Малиновская раскрыла пользу интенсивной ходьбы. 

/главное за неделю

Кадр из фильма «12 стульев». Режиссер Л. Гайдай. 1971 год
Культура

Остап Бендер в Горках Ленинских: как великий комбинатор вдохновил новый музейный проект

Картинка
ЖКХ

В Ленинском округе 27 марта пройдут плановые работы на электросетях: адреса и время

istockphoto.com/Harry Collins
Экология

Лисий переполох: в Дрожжине дикие звери стали чаще выходить к людям

Картинка
Происшествия

Двенадцать лет колонии и штраф ₽9 млн: суд вынес приговор фигурантам дела о взятке

  • Терапевт объяснила, о чем говорит привкус железа во рту

    Врач Тен: железный привкус во рту может говорить о болезнях ЖКТ
    /Главная /Здравоохранение
    /Главная /Здравоохранение
    Привкус железа во рту может говорить о болезнях ЖКТ и об отравлении металлами. Неприятный симптом вызван выбросом желудочного сока с примесями железа и соляной кислоты, об этом NEWS.ru заявила терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен.
    «Контакт с тяжелыми металлами, такими как ртуть, свинец и медь, или их накопление в организме может вызывать изменение вкусовых ощущений. Это может произойти при длительном воздействии токсичных соединений на производстве или при контакте с загрязненной водой и пищей», — считает врач. 

    Как считает специалист, привкус металла во рту также может быть вызван недостатком некоторых микроэлементов: цинка, железа, витаминов группы В и фолиевой кислоты. Также часто симптом отражает проблемы с печенью и почками — при заболеваниях этих органов токсичные вещества копятся в организме и попадают в слюну. 

    «Инфекции верхних дыхательных путей, такие как синусит, ларингит, тонзиллит, могут вызвать изменения вкуса. Это связано с тем, что воспаление влияет на слизистую оболочку и может вызвать ее кровоточивость на микроуровне», — подчеркивает доктор. 

    Также на состав слюны могут влиять некоторые лекарственные препараты. 

    Ранее сообщалось о том, какими жидкостями нельзя запивать лекарства. 

  • Названы продукты, которые помогут уберечься от болезней зимой

    Врач Малиновская: селедка и соленые огурцы спасут от болезней зимой
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Мария Онищик
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Мария Онищик
    Физиотерапевт Видновской клинической больницы Светлана Малиновская в интервью NEWS.ru рассказала, что соленые огурцы и квашеная капуста помогут справиться с болезнями зимой.

    По словам специалиста, квашеная капуста и соленые огурцы сохраняют свойства свежих овощей. Они способствуют улучшению пищеварения и при этом низкокалорийны. Кроме того, в процессе приготовления квашеной капусты добавленный сахар превращается в молочную кислоту, которая полезна для диабетиков.

    Врач также рассказала о пользе селедки. Специалист отметила, что в этой рыбе содержатся жирные кислоты омега-3, которые укрепляют иммунитет, а также нервную и сердечно-сосудистую системы. Помимо этого, в селедке в изобилии присутствуют витамины А, Е, D и арахидоновая кислота, которые укрепляют мышцы.

    Ранее врачи предупредили об опасности популярного сахарозаменителя.

  • Врач из Видного перечислила жидкости, которыми нельзя запивать лекарства

    Врач Шмелева: таблетки нельзя принимать с минералкой, спиртным и соками
    /Главная /Здравоохранение
    /Главная /Здравоохранение
    Лекарственные препараты ни в коем случае нельзя запивать алкоголем, соками и минеральной водой. Эти напитки снижают эффективность таблеток и в некоторых случаях могут наносить ущерб организму. Об этом в среду, 6 ноября, NEWS.ru сообщила терапевт Видновской КБ Минздрава Подмосковья Яна Шмелева.

    По словам доктора, спиртное ведет к быстрому растворению таблеток, что вредит печени. Ионы, растворенные в минеральной воде, могут вступить в реакцию с лекарственными препаратами и повлиять на их эффективность, считает терапевт Шмелева. 

    «Такие напитки, как кофе или чай, препятствуют усвоению их ингредиентов. Не запивайте соками, так как органические кислоты фруктов вступают в реакцию с лекарственными веществами, изменяя их химическую структуру и влияют на ожидаемый эффект», — подчеркнула эксперт. 

    С особенным вниманием нужно относиться к приему антидепрессантов, антибиотиков, анальгетиков и жаропонижающих — эти препараты можно запивать только водой, чтобы избежать токсичного воздействия на организм.  

    Ранее сообщалось о том, какие продукты помогут справиться с осенней хандрой. 

  • Фото: МедиаБанк Подмосковья/ Наталья Лымарь
    Фото: МедиаБанк Подмосковья/ Наталья Лымарь

    Бесплатный онкоскрининг могут пройти видновчане 26 октября

    /Главная /Новости коротко
    Автор текста:
    Наталья Фомина
    /Главная /Новости коротко
    Автор текста:
    Наталья Фомина
    Каждую последнюю субботу месяца в Центрах амбулаторной онкологической помощи традиционно проходят Дни здоровья. 26 октября врачи Подмосковья проведут консультации и обследования на разные виды рака для всех желающих. 

    Женщины смогут сделать маммографию или УЗИ молочных желез, мужчины — сдать анализ крови на ПСА и узнать о риске развития рака предстательной железы. В план обследований входит анализ кала на скрытую кровь и диагностика новообразований кожи. Во время акции можно провериться на рак груди, репродуктивных органов, кожи, кишечника, легких, кровеносной системы и патологии других органов. 

    С собой нужно взять взять с собой паспорт, СНИЛС, полис ОМС и результаты предыдущих исследований для консультации.

    Адреса всех центров региона доступны на регпортале.

    Ранее REGIONS рассказывал, что двенадцать молодых специалистов приступили к работе в Видновском перинатальном центре.

  • Врач из Видного рассказала, кому стоит прекратить пить кефир

    /Главная /Здравоохранение
    /Главная /Здравоохранение
    Исключить из своего рациона кефир, ряженку и йогурты нужно людям, страдающим от непереносимости лактозы. Об этом в четверг, 17  октября, сообщило РИА Новости со ссылкой на врача-гастроэнтеролога Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмилу Сухорукову.

    По словам эксперта, при лактозной недостаточности фермент, отвечающий за расщепление молочного сахара, вырабатывается клетками кишечника в скудном количестве. Это становится причиной неприятных проявлений непереносимости: урчанию в животе, болям и вздутию. 

    При полном отсутствии фермента, употребление любого количества молочных продуктов вызовет дискомфорт. 

    «Другая возможная проблема, связанная с употреблением молочных продуктов, — аллергия на молочный белок казеин. Среди симптомов — появление сыпи, расстройство кишечника»,—добавила Сухорукова.

    Тем не менее, при отсутствии противопоказаний продукты на основе молока обязательно должны быть включены в рацион. Они полезны для костей и являются источником кальция и фосфора. 

    Ранее сообщалось о том, какая рыба несет наибольшую пользу для умственного развития детей.