В Видновском перинатальном центре специалисты женской консультации ежедневно принимают от 10 до 12 беременных женщин, которые интересуются, можно ли заниматься спортом во время беременности. Будущие мамы не хотят отказываться от своих привычных активностей и предпочитают совершать прогулки или заниматься йогой даже в День физкультурника.
Врачи-акушеры считают, что физическая активность во время беременности не только допустима, но и полезна. Они подчеркивают, что беременность — это естественное состояние, а не болезнь, и при отсутствии противопоказаний занятия спортом вполне возможны.
«Если будущая мама не занималась раньше спортом, то нужно очень аккуратно начинать. Можно с пилатеса, йоги и плавания. Те девочки, которые активно занимались, могут и дальше продолжать в таком же темпе и режиме. Главное — помнить, что нужно исключить нагрузку на пресс», — отмечает акушер-гинеколог женской консультации Видновского перинатального центра Назмия Алиева.
Занятия спортом укрепляют здоровье матери и снижают риски различных заболеваний у ребенка. Спокойные прогулки и аквааэробика помогают поддерживать тонус, однако важно внимательно следить за своим состоянием.
Ранее REGIONS сообщал, что в Видновском роддоме проводятся специальные занятия для родителей недоношенных малышей.
