Врач видновской клинической больницы рассказала, как справиться с затяжным кашлем

Для ускорения процесса восстановления и предотвращения возникновения дополнительных осложнений, врачи рекомендуют следовать определенным рекомендациям. Ими с Общественной службой новостей поделилась заведующая отделением медицинской профилактики и общественного здоровья Видновской КБ, врач Зарема Тен.

Специалист подчеркивает, что кашель после ОРВИ сохраняется у 90% пациентов. Он может быть нечастым и неявным, проявляться в разное время суток или в течение дня. Нормальным вариантом считается 8-10 кашлей в день.

Избегание переохлаждений является очень важным советом для пациентов, только что переболевших вирусной инфекцией. Это связано с тем, что при переохлаждении снижаются защитные свойства организма, и условно-патогенная микрофлора может стать активной. Эта микрофлора всегда готова повредить организм, однако защитные свойства помогают ему этого избежать. 

Также пациентам с затяжным кашлем рекомендуется пить достаточное количество чистой воды для разжижения мокроты. Остаточный кашель является естественным способом очищения бронхов и вывода поврежденных клеток и мокроты из организма. Однако при нехватке жидкости мокрота становится вязкой и задерживается в организме с содержащимися в ней микроорганизмами, поясняет доктор.

Среди рекомендаций также присутствует дыхательная гимнастика. Она способствует улучшению подвижности мышц, эластичности бронхов и процессов обмена кислорода. Вариантами дыхательных практик могут быть надувание воздушных шаров или пускание пузырей в стакане с водой через трубочку. Эти практики особенно полезны для детей, отмечает врач.

Дополнительно, людям с остаточным кашлем рекомендуется прогуливаться на свежем воздухе минимум полчаса-час в день.

Важно обратиться к врачу при затяжном кашле, вызывающем дискомфорт, сопровождающемся дополнительными симптомами. Высока вероятность вторичных осложнений, особенно при ослабленном иммунитете, поэтому необходима консультация со специалистом, заключает медик.