В «полезную корзину» входят: сезонные фрукты и овощи, зелень, рис, макароны из твердых сортов пшеницы, курица, мясо, орехи. Во «вредную» корзину вошли замороженная пицца, сладкие газированные напитки, шоколадные батончики, чипсы, наггетсы.
Таким образом, вопреки расхожему мнению, здоровое питание оказалось выгоднее на 914 рублей, или на 28,5%.
Этот факт должен заставить задуматься о своем рационе не только тех, кто следит за здоровьем, но и тех, кто хочет сэкономить. Ведь зачастую мы выбираем фастфуд из-за удобства и скорости, но не задумываемся о его вредном влиянии на организм и бюджет.
Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы иногда позволить себе фастфуд. Но важно помнить, что это должно быть исключением, а не правилом, сообщает Министерство здравоохранения Московской области. Здоровое питание — это не только залог хорошего самочувствия, но и важный фактор экономии.
Ранее сообщали, как метеозависимым пережить июль.
