Здоровые напитки вместо алкоголя, что выбрать: вода, мятный чай или кефир

С 8 по 14 сентября 2025 года в России проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. Эта инициатива приурочена к Всероссийскому дню трезвости, который отмечается 11 сентября.

В Видновской клинической больнице рассказали, чем можно заменить вредные напитки.

Вот некоторые из них:

⦁ Чистая питьевая вода — необходима для поддержания гидратации, выведения токсинов и здоровья кожи.

⦁ Клюквенный морс — богат витамином C, укрепляет иммунитет и служит природным жаропонижающим.

⦁ Мятный чай — улучшает пищеварение, снижает давление и помогает при бессоннице.

⦁ Гранатовый сок — полезен для сердца, снижает давление и обладает антиоксидантными свойствами.

⦁ Кефир и йогурт — содержат пробиотики, поддерживающие микрофлору кишечника и иммунитет.

Полный отказ от алкоголя значительно снижает риск возникновения многих опасных заболеваний и повышает качество жизни.

Более молодое поколение отмечает, что полностью отказать от алкоголя сложно, но возможно.

Ранее REGIONS рассказывал, что в Видновском перинатальном центре 32 малыша родились за сутки.