logo/ Видное
/новости Московской области9May
Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Жителям Ленинского округа рассказали, смородина какого цвета полезнее всего

/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Сэсэг Жигжитова
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Сэсэг Жигжитова
По
словам специалиста, смородина обладает многочисленными полезными свойствами.
Среди них противовоспалительный, тонизирующий, сосудорасширяющий эффект. В ней содержится большое количество разных витаминов. Кроме того, смородину можно использовать
как кроветворное, кровоочистительное, мочегонное и
потогонное средство.

Однако, как оказалось, не все ягоды одинаково полезны.

«Красная смородина богата антиоксидантами, витамином А, витаминами группы В и фитостеролами. Ее употребляют для укрепления сердечно-сосудистой системы. Сок из красной смородины снижает температуру и успешно борется с лихорадкой, особенно у детей. Ягоды используют в комплексном лечении сахарного диабета, спастического колита и энтероколита», — пояснила врач.

По словам специалиста, белая смородина наиболее гипоаллергенна. Ее употребление способствует уничтожению микробов и воспалений, а еще она способна противостоять злокачественным опухолям.

При этом лидером по пользе для здоровья является черная смородина.

«В ней содержится клетчатка, пектиновые вещества, витамины С и Е, полиненасыщенные жирные кислоты и полифенолы. Благотворное влияние оказывает на работу лимфоузлов, сердечно-сосудистой системы, надпочечников, и повышает иммунитет. Рекомендована при сахарном диабете, атеросклерозе, малокровии, повышенном артериальном давлении и даже радиационных поражениях», — подчеркнула Сухорукова.

Эксперт советует употреблять смородину в свежем виде. Варенье или заморозка сокращают полезные свойства, но часть положительных качеств все же сохраняется.

Ранее мы писали, кому нельзя есть малину.