Жителям Видного рассказали, что страшные сны — это не болезнь

Ночные кошмары — это явление, знакомое каждому. Хотя
бы раз в жизни, каждый человек просыпается в холодном поту, с сердцем, колотящимся от
страха, после того как во сне разыгралась настоящая драма. Но что же на самом
деле представляют собой эти пугающие сновидения? Врач-невролог Видновской
клинической больницы при Министерстве здравоохранения Московской области Фатима Магомедова помогает разобраться в этой запутанной
теме.

По словам Магомедовой, ночные кошмары — это не болезнь, а парасомнии, то есть нежелательные события, связанные со сном.

Интересно отметить, что исследования показывают, что женщины страдают от ночных кошмаров чаще, чем мужчины. Это может быть связано с различиями в восприятии стресса и эмоциональной нагрузки. Женщины зачастую более чувствительны к эмоциональным переживаниям, что может отражаться на их снах.

Если ночные кошмары начинают беспокоить слишком часто или становятся причиной сильного стресса, стоит обратиться к специалисту. Психотерапия и техники релаксации могут помочь снизить частоту таких снов. Также полезно вести дневник сновидений, чтобы лучше понять свои страхи и переживания.

В Министерстве здравоохранения Московской области напоминают: чтобы пройти бесплатную диспансеризацию и профилактический осмотр в поликлиниках по месту жительства нужно предоставить только паспорт и полис обязательного медицинского страхования.

Ранее REGIONS рассказывал, как видновский психолог поделилась секретами с будущими мамами.